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秋季养生切记"五防"

作者:张泽峰寒凉肺部疾病支气管炎经络五防中老年人免疫力下降呼吸道

摘要:度过暑热的盛夏,进入凉爽的秋天.中老年人尤其是体弱多病的患者,应在夏秋换季时节注意什么?笔者认为,做到"五防",对中老年人秋季保健至关紧要.白露不露防秋凉.白露过后,气候逐渐变得寒凉,早晚更添寒意,这时若再赤膊露体,容易受寒凉,轻则患感冒,重则感染肺部疾病.因为秋天主燥,燥易伤肺.如因为着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,就会出现发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等呼吸道及肺部疾病.如果风侵经络筋骨,则容易使经络阻痹,使人出现四肢痹症.

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解放军健康

《解放军健康》(双月刊)创刊于1987年,由济南军区联勤部卫生部主办,CN刊号为:37-1171/R,自创刊以来,颇受业界和广大读者的关注和好评。 《解放军健康》辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。

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