作者：王芳外周血管收缩流鼻涕生活细节收引寒邪阳经补气活血温中瘟毒清内热
摘要：天气越来越冷,不少人冻得瑟瑟发抖,一出门就流鼻涕,容易引发感冒。中医认为,寒主收引凝滞,可以导致外周血管收缩,从而局部抵抗力降低而发病。要想抵御严寒、预防感冒,不妨从生活细节着手。深呼吸冷风扑面而来时,不少人会下意识地把身体蜷缩起来。可寒邪往往是你越＂躲＂它越＂追＂着你,可以试着循序渐进地深呼吸,让身体慢慢适应环境。方法是,手抬至腹前,用鼻子做深呼吸,并将两手臂略向外扩张。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
