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越老越要挺起您的脊梁

作者:马志高老年人性激素骨胶原骨硬度骨质疏松脊柱变形

摘要:人到老年,由于性激素水平的降低,骨中钙盐沉积减少,骨胶原的成分减少,骨硬度和弹韧性降低,骨质变得疏松。骨质疏松容易造成脊柱变形,导致驼背缩胸。加之椎问盘及其周围软组织发生退行性改变或损伤,就会引起多种临床综合征。所以,老年人不论站立、行走或坐着,都要有意识地挺直上身,养成“站如松,坐如钟”的良好习惯,这样做的好处很多:

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解放军健康

《解放军健康》(双月刊)创刊于1987年,由济南军区联勤部卫生部主办,CN刊号为:37-1171/R,自创刊以来,颇受业界和广大读者的关注和好评。 《解放军健康》辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。

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