作者：王秀春养生勤运动勤动手勤工作勤动脑
摘要：勤运动运动是保证健康的非常重要的因素,医学之父希波克拉底说过:"阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉."随着人们生活水平的提高,越来越多的人参与到运动中来,勤运动已渐成时尚.但运动也需注意方式方法,要因人而宜,不要因过分追求高运动量而伤害身体.另外,运动忌"一曝十寒",持之以恒才可见到功效.
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《解放军健康》（双月刊）创刊于1987年，由济南军区联勤部卫生部主办，CN刊号为：37-1171/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《解放军健康》辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。
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