作者：刘杨; 王菊梅女性夏季自我调理自我保健饮食睡眠运动
摘要：现代医学认为,"苦夏"是人体生理功能失衡的一种表现.据研究,发生"苦夏"的女性要多于男性.这主要是由于女性体质较弱、适应环境的能力也较弱的缘故.苦夏虽然不是什么大病,但会给人的健康和生活带来一定的影响.实践告诉我们,消除"苦夏"的最好方法是搞好自我保健.笔者认为可从以下几方面进行调理:
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