作者：刘猛睡觉时间倦怠乏力个人卫生保健知识
摘要：睡觉可以说是身体最好的放松和休整方式。然而，睡觉时间明明足够，不少人第二天还是觉得倦怠乏力、打不起精神。那么，问题到底出在哪里呢？
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《婚育与健康》（CN：41-1245/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《婚育与健康》荟萃医学专家之精华，向大众提供恋爱、婚姻、生育、性知识及现代生活保健等科学知识，内容科学、新颖、实用、可读、风格生动活泼、具有较强的艺术性、趣味性。
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