辛辣食物皮肤代谢脏气法时论耐寒能力十里不同天五要诀
摘要：食酸《素问·脏气法时论》载:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。”就是说酸味能收敛肺气,辛味则发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛辣食物,适当多吃酸味果蔬。秋冻秋天天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况,这时不宜立刻增加衣物。秋天微寒的刺激,可提高大脑的兴奋性,使皮肤代谢加快,机体耐寒能力增强,更能适应即将来临的冬季。当然,秋冻也要适度,且因人而异,不能过于寒冷,老人和孩子则要注意保暖。
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