颈椎病尾椎收腹腰椎身体胸椎背法
摘要：滚背法一并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,自然呼吸,勿急促,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚不用越过头,多做几次后根据自己的身体状况,再滚到胸椎、颈椎,脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚伸直,脚尖着地.
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《湖南中医杂志》（CN：43-1105/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《湖南中医杂志》坚持“面向临床，面向基层”的办刊宗旨，在遵循中医理论体系、保持和发扬中医特色的前提下，坚持理论与实践相结合、继承与发扬相结合、中医与中药相结合、中医与西医相结合、普及与提高相结合的办刊方针。
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