短跑英国100米跑查尔斯社交网站身体素质热爱生活亲身经历
摘要：人们在社交网站打卡晒个运动记录再平常不过，但你97岁时还有精力打卡吗？查尔斯就能做到，只要天气好，他每天都会跑上几圈，还参加了当地高年龄组的100米跑比赛，轻轻松松就能拿冠军。别看现在查尔斯身体素质秒杀同龄人，但他年幼时体弱多病，还染上肺结核。病好后他立志不再当药罐子，从此坚持运动，成了健身达人。查尔斯说，除了运动，热爱生活、健康膳食也很重耍。现在查尔斯出了本书，以亲身经历鼓励人们开开心心地动起来才是王道。
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