心理卫生保健更年期植物神经功能紊乱内分泌功能神经系统心理保健心理准备紧张恐惧
摘要：答：更年期是指中年向老年过渡的时期。女性一般45-50岁，男性55～60岁。更年期因为神经系统和内分泌功能下降，植物神经功能紊乱，部分人生理和心理上可以出现一系列变化，被人们称为“多事之秋”。做好更年期的心理保健，首先，要了解有关知识，对更年期有正确的认识。其次，要有充分的心理准备，消除紧张恐惧。第三保持平稳的情绪，积极乐观的生活态度，无病早防，有病早治。最后，要生活规律，加强体育锻炼。
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