作者：梁吕滨; 勉闻光; 丁伯君; 杨永祥; 常大川...大型舰船官兵睡眠健康管理睡眠质量
摘要：目的分析对大型舰船官兵实施睡眠健康管理后睡眠质量改善情况。方法纳入在某大型舰船上服役的84名青年官兵随机分为两组,每组42名,给予一组官兵实施睡眠健康管理(观察组),另一组不实施睡眠健康管理(对照组),研究时限为3个月。采用匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)量表评估官兵的睡眠质量。结果观察组官兵的平均夜间睡眠时间由(5.14±1.46)h增加到(6.85±2.16)h,PSQI平均得分由(8.75±3.24)分减少到(7.35±2.86)分,睡眠障碍官兵的比率由52.38%减低到42.86%。对照组官兵的平均夜间睡眠时间、PSQI平均得分和睡眠障碍比率均未见明显改变。结论对大型舰船官兵实施睡眠健康管理有助于改善睡眠质量。
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