作者：杨立新 代淑华 王江老年人失眠护理对策
摘要：经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次：或凌晨三四点钟后就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明。导致老年人忧心忡忡，精神压抑。一般说来，这并不是病态，而是由于人到老年后，睡眠方式有所改变的原因。失眠本身算不上什么疾病，而只是暗示着身体或情感上或行为上出了问题，从而影响了大脑的正常功能，妨碍了大脑发出睡眠的指令。老年人一旦出现暂时的失眠，不要为之急躁。有些人刚躺下不久就担心是否能入睡，这样越担心就越睡不着，结果出现了病态性恐惧失眠症。
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