作者：段佳失眠症状睡眠质量精神疾病患者精神问题不及格代谢废物睡眠研究神经胶质细胞排毒记忆能力
摘要：生活节奏的加快,生存压力的增大,人际关系的复杂,等等,都有可能导致失眠。尤其是生活在大都市的人们,夜夜都能睡得着、睡得香,确实不容易。调查显示,24.6%的人在睡觉这件事上“不及格”,94.1%的人睡眠质量与“良好”存在差距。睡眠不好,很容易引发心理问题,甚至精神问题,90%的精神疾病患者,前期都有不同程度的失眠症状。睡眠是在帮大脑“排毒”“睡眠是大脑获得休息的唯一机会。”
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