作者：董芳身体发育统计资料营养过剩高糖食品饮食习惯营养失调凉茶坚果类心脑血管疾病作息时间
摘要：假期对于很多孩子而言,不仅意味着紧张的学习生活的结束,也意味着规律的作息和均衡的饮食的结束。有的孩子被父母＂发配＂回老家,祖辈用大鱼大肉＂侍候＂着;有的孩子开始＂小鬼当家＂,只把零食当饭吃;更有的孩子昼夜颠倒、三餐混乱……据统计资料表明,每次寒暑假一结束,因营养失调到医院求诊的小患者都会增加。中小学生正处在身体发育的黄金期,即使是假期,仍要保持均衡的饮食、适当的运动和规律的作息,避免营养过剩或营养不良,更要避免作息和三餐混乱。
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