作者：吴中秋; 陈子龙; 张瑞娟; 梁玉磊; 李进龙...推拿功法少林内功易筋经大学生身体素质
摘要：目的：探讨推拿功法少林内功和易筋经对在校大学生体质的影响。方法：以40名在校大学生为研究对象,按时练习少林内功和易筋经10周。比较其练功前后身体躯干柔韧度、握力、握力指数、腰背肌力、腰背肌力指数、背肌耐力、胸腹肌耐力、台阶试验指数、无氧阈值变化情况。结果：练功后大学生身体躯干柔韧度、握力、握力指数、腰背肌力、腰背肌力指数、背肌耐力、胸腹肌耐力、台阶试验指数、无氧阈值等体质指标均得到了增强（P〈0.05或P〈0.01）。结论：长期坚持练习少林内功和易筋经,能够提高在校大学生的身体素质。
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