作者：梁菲
摘要：充足而良好的睡眠,对于消除工作疲劳,保证第二天精力充沛,增进人体健康,具有十分重要的意义,那么怎样才能保证不失眠,睡得安稳踏实呢?为达到这一目的,你就必须注意以下问题:忌仰卧入睡:睡眠最佳姿势就是侧卧屈膝,也就是谚语说的"睡如弓",但一般应右侧在下,这样的姿势有利
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《华北民兵》（CN：11-1149/E）是一本有较高学术价值的月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《华北民兵》是一份面向民兵连队、预备役部队，以基层人民武装干部、专职武装干部和广大民兵、预备役官兵，以及地方各级党组织、政府领导，人民防空、交通战备部门，广大复员退伍军人，大学、中学军训学生为主要读者对象。
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