板凳操对女大学生身心影响的实践研究

作者：黄咏女大学生转身实践研究动作体育运动舞蹈形式身心影响酒后苗族

摘要：1板凳操的起源及动作形式。贵州是多民族的聚居地。生活在这里的苗族，是一个能歌善舞的民族，板凳舞是苗族纯自娱性酒后热情奔放的寓体育运动于舞蹈的形式之一，是一种仅以两只小板凳相击的音响作伴奏的无音乐室内群舞。舞蹈人数不限，动作不多，有”胸前击凳”、”转身击凳”、”背后击凳”和”二人击凳”等，舞步以进三步，退三步为其特点，舞蹈动作较大，显得粗犷、豪放、激扬。

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