作者：陈慧莲体育课热身活动塑胶跑道五年级起跳点练习老师起跑
摘要：那是五年级的一节体育课,我还记忆犹新。那天,我们首先做热身活动,绕着塑胶跑道跑了三圈,接着就是练习跳高。黄老师示范了一次,说:“助跑的时候,速度要越来越快。到了起跳点的时候,一只脚用力踏地,另一只脚收缩抬起来,双手向上摆,身体努力向上升。你在右边起跑的话,就用左脚踏地;你在左边起跑的话,就用右脚踏地。”讲解完了,同学们开始练习。第一次挑战的高度是1.30米,大部分同学轻而易举地跳过去了,包括我。黄老师看大家都轻松地跳过去了,就把高度调到了1.35米。
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