胎儿神经小贴士益胃营养价值止呕止晕宝水定期产前检查妊娠高血压妊娠纹
摘要：苹果每天吃1~2个苹果即可满足孕妈妈对锌的需求,丰富的高纤维还可预防孕期便秘。香蕉钾的极好来源,同时还含有丰富的叶酸,可保证胎儿神经管正常发育。芒果芒果有益胃、止呕、止晕的功效,可有效缓解孕吐,且芒果的营养价值极高。柑橘维生素的宝库,其中维生素B1的含量更是居水果之冠,同时还有促进食欲的作用。
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