补钙摄入量饮食世界卫生组织排出量健康食物少食吸收主要因素
摘要：据英国科研人员研究：饮食中盐的摄入量，是决定钙排出量的主要因素。盐的摄入量越多。尿中排出的钙就越多。钙的吸收也就越差，也就是说少吃盐就等于补钙，那么只要少吃盐就是对钙起到了不补而补的作用。按照世界卫生组织的标准，建议每人每日吃盐量以5克为宜，不要超过6克。如果有些人认为吃盐太少食物会寡淡无味，那可以用无盐酱油或醋来调味。看来为了健康，以后我们做菜真的不能放太多的盐了。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《福建农业》（CN：35-1085/S）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《福建农业》办刊宗旨：面向农民，面向基层，面向生产、市场；为提高农民、基层干部科技文化素质，为农村两个文明建设，为农村农民奔小康服务。
省级期刊
人气 727425 评论 65
人气 221040 评论 59
人气 207285 评论 73
人气 180434 评论 62
