作者：孙榕准备活动科学设置体育课训练手段中学体育教学课堂教学质量动作完成质量体育训练
摘要：功能性训练作为一种综合性、高效性、针对性的新型训练手段,在体育训练、体育竞技等领域越来越普及,目前,正逐渐渗透进中学体育教学中。与常规训练方式相比,功能性训练在优化体育课堂教学质量方面更具优势。功能性准备活动是功能性训练的一种形式,也是体育课非常重要的组成部分,它对练习者的灵敏性、柔韧性要求较高,对于难度大、强度大的教学项目,科学设置功能性准备活动对于提高学生动作完成质量、防止伤病具有积极的作用。
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