家务劳动锻炼时间营养食品仰卧起坐肉食品
摘要：英国营养食品网站“肌肉食品”一项最新研究显示，一周的家务劳动可消耗超过2000卡热量，还能让身体的不同部位得到锻炼。比如，洗衣服、晾衣物一小时燃脂78卡，相当于做100个仰卧起坐；整理床铺15分钟燃脂65卡，相当于快走1．6公里；擦洗浴缸15分钟燃脂100卡，相当于做30个深蹲跳，
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