时间：2022-05-29 03:07:56
摘要：本文试对我校近几年的体育教学，尤其是初中部的教学现状进行了一些反思，学校针对现状提出了“2＋1”的教学模式。落实一学期来，取得一些成效，本人进行了深刻反思、总结，想为真正落实理想的体育课堂教学提供一些参考。
关键词：体育教学；教学模式
我校是张家港市一所民办学校，一共有三个级部，分别是初中部、高中部和国际部。上学期学校领导和体育中心的老师针对以往初中部体育教学内容比较单一、偏重身体素质，忽视学生个性发展，国际部学生体育课纪律较散漫的现状。决定对初中部和国际部的体育教学进行改革：1、国际部实行模块教学；2、初中部实行“2＋1”的教学模式。因为我主要负责初中部教学，下面本人就“2＋1”教学模式在初中部实施情况进行阐述。
1问题的提出
近几年，为了学校的教学质量的提高，为了学生在初三体育中考中能够取得较好的成绩，再加上体育教师自身能力的限制，所以在平时的教学中，体育教师无形中在教学内容的选择上比较单一：往往只注重学生的身体素质，而且教学手段、方法比较简单，忽视了学生的个性发展。这样的教学与《国家体育与健康标准》中提出的“健康第一”“以学生发展为中心”“注重学生的运动爱好和专长的形成”“培养学生的终身体育习惯”等理念相违背。实践也证明，这样的教学，我们在体育中考中确实取得较好成绩，体育中考的均分、满分率年年能在市里名列前茅。但我们的学生在其他的体育竞赛取得的成绩很不理想，组织活动时我们也发现学生的体育基本知识、技能相当匮乏。针对这些情况，学校领导和体育教师为了真正落实健康第一的指导思想，做到以学生发展为本，多次召开座谈会，在学生中也进行问卷调查，最终确定了“2＋1”的体育教学模式。
2什么是“2＋1”教学模式
“2＋1”教学模式中“2”是指固定教师在固定班级上两节基本课，教学内容的选择与传统教学较相似，“1”指的是模块教学，体育教师根据自身的特长开设课程（我们一共设置了8个模块，分别是篮球精英班、篮球提高班、足球、羽毛球、搏击形体、健美操、排球和乒乓球），学生根据自己的兴趣开学初自由选择课程（其中人数有一定限制），而且这样的选课，每学期开学初重新进行选择。“2＋1”教学模式的开发，对学生来讲，既考虑了学生的身体素质、激发了他们上课的积极性又有助于其个性成长；对老师来讲，有助于自身特长的更大发挥。
3推进“2＋1”教学模式中“1”即模块教学实施过程中面临的实际情况的解决
3．1师资问题：以前我们学校初中部（36个教学班）只有6名专任体育教师，采用这样的模式进行教学，明显感觉到师资的缺乏，学校进过研究，招聘了不同专业的教师，使初中部的专任体育教师达到了9名，解决了学生在模块选择上的狭隘性。3．2“1”即模块的确定：师资问题解决了，为了确定几个模块，学校领导和体育教师反复商量，然后采取老师根据自己的专长申报、学生问卷的调查征求同学们的意见，形成了上述的8个模块。3．3场地、器材问题：在学校原有的基础上，学校对篮球架、排球架进行了加固整修，重新购置了100只真皮篮球、50只真皮排球和50只真皮足球。为了羽毛球选项的正常开展，在体育馆重新画出了四片场地并购置了新的羽毛球架，同样乒乓房全更换了新的球网。新装修的健美操房、健身房等等为“2＋1”的教学模式做好了准备。3．4课时、场地的安排：每周每班安排1次课，6个班级集中在同一时段上课，不同模块的同学有专项老师集中专门场地进行教学。3．5学生的选项问题：由于第一次采用这样的模式进行教学，在学生选项的问题上，我们体育组的全体教师反复进行研讨和商量，决定采用指定和自由选择相结合的方式进行。模块教学的第一节课，组内安排教师到班级进行宣传发动，再通过班主任和体育委员跟同学进行协商，基本上每个选项安排6个人（每个教学班48人左右）。对一些要代表学校参加高一级比赛的同学，体育教师直接指派其参加该选项的学习。
4“2＋1”教学模式对体育教师提出了新的要求
新的教学模式，尤其是“1”模块教学，对教师的专项技能水平提出了更高的要求，因为其直接影响模块教学的深入程度。在没有实施新模式教学之前，教学内容也能涉及到我们所涉的八个模块的教学内容。但每个教学内容一学期可能只有几节课，少的只有一两节课，再加上体育教师自身能力的影响，很难就某个教学内容进行深入教学，很多情况下，只停留在浅层次上。不仅课堂的效率差，还有可能使学生对自己所喜欢的运动项目失去了新鲜感和兴趣。为了提高课堂效率，增强学生的兴趣，我们体育教师首先熟悉教材，上课之前或利用空余时间加强对教材的研究，认真备课，做到心中有数，这样课堂的讲解就能到位。合理精准的讲解，激发学生的兴趣；然后就是加强基本功的训练，自身专业能力提高了，示范就能到位，优美专业的示范更能激发学生学生的兴趣。我担任了初一的乒乓球、初二的羽毛球、初三的篮球这三个模块的教学。对于田径专项毕业的我，这样的安排，加大了难度，提出了挑战。但我重拾教材，认真研究，自己专业知识水平再一次得到了提高。当我利用空余时间加强专业技能的练习，看到自身专业技能水平的提高，看到课堂上良好的氛围、学生练习的激情，很有一种满足感。
5“2＋1”教学模式，实施一学期以来，比较受学生喜爱，取得一些成效
5．1激发了学生学习兴趣。由于选课时采用兴趣加指定相结合的方式，满足了绝大部分同学，较以往相比同学们在课堂中能充分发挥自己的特长，展示自己的才能，个性得到了张扬，兴趣自然得到了激发。5．2提高了学生的技能水平。这样的教学模式，较大限度的满足了学生的需要和情感体验，学生比较专门的进行一项运动技能的学习，便于掌握，并容易形成自己的爱好和个人专长，从而不断提高技能水平。就我所带的三个模块，在没有实施这样的教学模式前，部分同学对自己所选的模块技能掌握的水平比较低，通过一个学期认真学习以后，绝大部分同学理论、技能的掌握有所提高。5．3逐步形成了自我体育锻炼意识。这样的教学模式，使学生对体育锻炼有了新的认识，学生体验到了运动带来的快乐。在平时的学习中，既有个人技能的学习，又有集体的配合，再加上以同体育项目重新组合学习团体，在新的团体中同学们不断适应，形成新的学习共同体，去享受共同的快乐。在这样的过程中，自我体育锻炼的意识逐步增强。5．4这样教学模式，极大调动了我校体育教师课外体育锻炼的热情，增进了同事之间相互学习的积极性，还促进教师自身专业的成长。
6“2＋1”教学模式实施一学期以来有待解决的问题
6．1由于第一次采用这样的模式进行，老师担心每个模块之间选择的人数有较大偏差，报名时采用自主选择和教师指派相结合的方式。这样部分学生选择的不是自己很喜欢的体育项目，降低了这些学生的学习激情，没有达到当初采用这样教学模式的初衷。为了找到好的解决方法，一学期来，我们组内反复进行讨论，决定下学期：1）先通过问卷的形式，再细化些，多了解学生的需求，优化模块，最终确定可操作性的模块。2）在遵循学生自愿选择的基础上，教师要加以引导，对一些热门项目，教师要加以疏导，帮助学生正确选择自己喜欢的体育项目。3）选项时，给学生两个选项，尽量满足学生的第一选项，在不影响学生的兴趣的情况下，通过和学生商量，部分学生安排第二选项。6．2这样的教学模式其实对体育教师的专项技能有更高的要求。从实践的情况来看，由于有很多老师担任2－3项模块教学，部分教师的专项技能水平还不能满足体育教学的需要。这就需要我们平时不断学习，努力提高自身的专项技术水平，以适应学生的发展。6．3针对课上学生兴趣不是很足的情况，组内提出，教师要精心备课，精心设计教学内容，采用合理教学方法，来提高学生的兴趣。在教学中要充分关注学生的个体差异和不同的需求，采用分类、分层、分组教学，让他们体验到运动带来的快乐、成功。“2＋1”教学模式的课堂实践，取得不错的教学效果，学生的运动能力、身体素质和运动成绩等方面还是有了一定的进步，为学校的运动队也不断输入了有用人才。但我们清醒地看到其中存在的种种问题，相信通过我们不断反思、不断总结，定会摸索出适合初中模块教学的方法，让每个学生得到真正的发展和提高。
作者:张继忠 单位:张家港市常青藤实验中学
一、激发学生浓厚的兴趣，让学生快乐参与
爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”兴趣是学生学习的动力之所在，是教学成功的先决条件。在体育教学中我们要重视学生兴趣的激发与培养，要着手从教学的各个环节入手，以激起并不断保持学生的运动兴趣与参与激情，让学生自觉而积极地投身于体育教学活动中来，增强学生愉悦的心理感受与情感体验，这样才能为学生主体性的充分发挥打下坚实的基础。
1．热爱学生，拉近师生距离。
著名教育家苏霍姆林斯基说过：“对人由衷的关怀，就是教育的血与肉。”他把教师热爱学生作为“教育的奥秘”，他的座佑铭就是“把整个心灵献给孩子们”。教师只有对学生付出真心，发自内心的热爱，才能消除师生之间的隔阂，让教师走近学生，换来学生对教师的喜爱、尊重与信任，这样学生自然也会对体育学科产生浓厚的兴趣，主动而积极地参与到体育教学中来。
2．灵活教学，形成教师特色。
一般化的事物对学生来说并没多大的吸引力，而富有特色与个性化的事物更能吸引学生的关注，激发学生参与动机。教学也是如此。教师的教学趋于一般化，容易将学生的学习兴趣淹没。为此在教学中教师要充分发挥自身的作用，不断地武装自己，灵活教学，创个性化教学，形成自己独特的教学特色，这样更能够吸引学生的眼球，换来学生对教师的敬重和对体育学科的热爱。
3．现代教学，增强教学趣味。
现代信息技术集图文声像于一体，具有很强的可视性、动态感与趣味性。将其运用于体育学科中，更能展现体育学科原本的活力，将那些抽象而枯燥的理论知识寓于直观的动作之中，并配以动听的背景音乐，辅以逼真的画面效果，这样更能刺激学生的多种感官，吸引学生的眼球，将学生的思维集中于特定的教学内容之上，激起学生强烈的参与热情。
二、创造宽广的参与空间，让学生自主创造
初中生有着丰富的想象力与创造精神，要发挥学生的主体性，就必须要为学生提供宽广的参与空间，让学生在体育活动中来展现这种个性与创造性，充分发挥学习主体性。
1．自主创编热身活动。
热身活动是体育训练或比赛前的前奏活动，是必不可少的环节。通过热身活动可以打破人体静止状态下的生理惰性，调动人体各系统活力，让人体中枢神经系统兴奋起来，既可以避免在体育训练中受伤，同时又可以活跃身体器官，为更好地参与打下基础。但是在以往，热身活动内容单一，学生只是机械而被动地完成，这必然会影响到训练效果，学生也并没有真正参与进来。而通过学生自主创编热身活动，可以激发学生去创造，充分展现学生的个性与创造潜能，又可以激发学生的参与热情，引导学生主动参与，这正是发挥学生学习主体性的重要手段。
2．自制体育练习器械。
体育主要以室外身体训练为主，需要用到许多的体育器材。而大多学校所配备的器材有限，实用性不强，且不能做到人手一件。为了增强体育训练的趣味性与实效性，激发学生的主动性与主体性，我们可以让学生来自制体育器材，以此来激发学生参与热情，激励学生创新。如用硬纸片做飞碟、用易拉罐装上沙子做哑铃、用旧报纸等做接力棒等。
三、建立完善的评价机制，让学生更加努力
学生自主性的发挥并不是体现在某一次活动或是某一节课中，而是需要体现在体育活动的全过程中，体现在整个初中阶段的体育教学中。这就需要在整个过程中不断来提升学生的学习动力，这样学生才能以主体身份进行主动训练，形成终身体育意识。这就是评价的功效。为此在体育活动中我们要改变以往单一的评价方式，建立完善的评价机制，对学生做全面而客观的评价，以评价来增强学生的信心，提升学生学习动力，从而使学生更充分地发挥学习的自主性。
1．加强过程性评价。
不只是要关注学生的体育成绩，还要关注学生在体育活动中的表现，如参与的积极性、团队的合作性，以及学生参与体育活动与各项比赛的情况等。进行全面评价，这样才能对学生做全面而客观的评价，利于教师及时调整教学方针，同时又可以让学生客观看待自我，利于学生全面发展。
2．实施赏识教育，体验成功。
我们要善于发现学生的进步，哪怕微不足道，也要给予学生必要的表扬与鼓励，这尤其对于一些自信心不强的学生来说更是一股强大的推动力，可以让学生看到自己的成功，强化学生的荣誉感，增强学生的信心，提升学生的学习动力，让学生对自己产生更大的期待，这样才能让学生更充分地发挥主动性与主体性。总之，要发挥学生的主体性，就不要用过多的条框来约束学生，而要让学生有更多自主参与的时间与空间，让学生展开富有兴趣的创造性活动，这样才能确立学生的主体地位，展现个性与创造潜能，这样才能让学生掌握基本的体育知识与技能。
作者：张彦辉 单位：河北省元氏县第五中学
耐久跑是周期性的大强度运动项目，能培养持久奔跑能力和速度耐力。它要求运动者的中抠神经系统具备较高的机能稳定性，心血管机能与运动机能相适应。
经过长时间实际锻炼，心脏功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏热和疲劳的耐久跑练习中还培养学生的意志品质。耐久跑既要求有一定的速度，又要求有一定的耐力，因而在教学力要紧紧抓住速度、耐力这个主要矛盾来安排教学。采用短跑、论文中跑和超长段跑（包括野跑）以及其它形式的练习。
从生理角度分析，耐久跑成绩取决于人体在活动中摄取外界空气中氧的水平和无氧条件下的工作能力。100米跑无氧代谢占50％左右，有氧代谢占10％左右。
500米跑无氧代谢占60％左右，有氧代谢40％左右；1000米跑无氧代谢占5％左右，无氧代谢可以提高血液中碱贮备量，从而可以中和无氧代谢过程中所产生的乳酸，提高中枢神经在弱酸环境中的工作能力。反复多次的最大强度练习，能增强人体最大负荷能力，提高速度。但短跑又会产生不利的一面，过多的强度跑，人体本身会产生大量乳酸，酸碱度失去平衡，导致肌肉神经兴奋性下降，肌肉疲劳无力。
反复多次耐久跑练习，可提高人体呼吸系统和心血管机能水平，而且掌握了运动时要适当加深呼吸深度的方法，最大摄氧量水平升高。但单纯练长跑容易制成慢定型，这就要求我们变换练习方法和内容，采用短、中、长距离练习，有利于提高速度耐力，克服无氧和有氧代谢练习所造成的不利因素。合理安排运动负荷是提高耐久跑练习水平的重要手段。量和强度是运动负荷的两个方面，两者是对立统一，相辅相成的，可以互相促进，不断提高。在练习时要根据中学的特点和具体情况，从实际出发。总的负荷不能太大，1000米跑时，一开始应是匀速跑，在300和400米时开始冲刺。
鉴于上述理论基础，在具体教学中，要首先对学生讲清耐久跑的意义，讲清耐久跑中出现“极点”的原因和解决方法，注意掌握适宜的量和强度，同时在教学中要身体力行，注意对学生意志品质的培养。
初一时，通过学习原地摆臂，体会摆臂与呼吸的结合，先学习小步跑，再由小步跑转入中速跑，注意跑与呼吸结合好。适当加一些高抬腿跑、后蹬跑，连续单脚跳等辅助练习。
初二时，在初一学习的基础上开始进行弯道路教学，弯道跑教学要与耐久路结合进行。同时出现变速跑，要求快和慢跑交替进行练习，发展速度耐力。
三年教学中要安排越野跑，但距离、强度要有不同安排，注意遵循循序渐进的原则。为了避免使学生感到枯燥单调，易疲劳的现象，可采用多种教学手段，变换跑的形式。如“8”字跑，蛇形跑、游戏等方法。
教育现代化的重要标志是教学手段的现代化。计算机多媒体技术作为当今电化教育的领先技术，已在许多 方面得到了应用，它对提高课堂教学的效率与效益能够收到事半功倍的效果。几年来，我在从事体育教学的过 程中，尝试着利用多媒体技术进行辅助教学，收到了意想不到的效果。现就计算机多媒体技术在中学体育教学 中的应用，谈谈我的一些看法和实践。 一.多媒体用于中学体育教学所面临的问题 通过我在体育教学中利用多媒体辅助教学的实践，感觉到目前计算机多媒体技术之所以在体育教学中的运 用还不很广泛，我分析有以下四个方面的原因： 1.课件。对开发多媒体体育教学课件工作者的水平要求较高。编制者除具备一定的编程能力外，还需有较 高的体育理论水平，即有运动生理学、某体育项目的竞赛规则、裁判法以及体育常识和对我国年龄段身体水平 情况的了解等诸多方面的知识，还必须懂得体育教学。因此，一个完善实用的多媒体课件的开发需多方面的努 力协作才能够完成。 2.传统体育观念的影响。某些教师的体育教学观念依然停留在一味的身体练习和单调的课堂理论课上，不 重视利用多媒体技术进行教学，或对多媒体技术知之甚少。当然，身体练习仍然是体育教学中必不可少的重要 内容。然而通过多媒体辅助教学往往比教师的示范讲解更直观、更生动、更易被学生接受。因此多媒体技术一 方面提高了学生的学习兴趣，使学生易学易懂，印象深刻；另一方面也促进了学生运用科学的方法主动从事身 体练习。 3.屏幕显示。目前，国内较先进的电教室基本上已经配备了大屏幕液晶显示器或投影仪和一套完整的电子 教学系统。但是我国经济发展不平衡，且大屏幕液晶显示器价格昂贵。如今大多数学校用于教学的计算机屏幕 较小，这对于一个50人以上的教学班来说，教学效果势必会受到影响。 4.课件匮乏。由于研究人员对体育科目多媒体课件的开发重视不够，致使在众多多媒体教学课件日益丰富 的今天，体育教学课件却极为匮乏。 二.多媒体技术引入体育教学初试 我毕业于河北师大体育系，在校期间开始接触多媒体电脑。当时我接触的体育方面的软件多是游戏性质的 ，但多媒体电脑游戏不同于普通的电子游戏，它具有较高的智能性，且画面生动、逼真。 我从事体育教学后，在一次篮球课上讲到传切、空切、联防等篮球战术配合时，由于大多数学生对篮球基 本战术知之甚少，因此学生在配合教师进行战术示范时表现迟钝、紧张，结果花费了许多时间也达不到预期的 教学效果。于是我又组织学生看录像，由于没有专门的篮球赛进行讲解，结果学生往往被录像中的扣篮等精采 场面所吸引，很难将注意力集中到战术配合上，教学效果自然不容乐观。图解法教学不直观且繁琐，与现代初 中生的心理特点不吻合，也不利于学生对知识的掌握。 通过总结几次对篮球战术配合教学的失败教训，我开始尝试运用多媒体游戏软件进行辅助教学。我采用由 广东一家电脑公司制作的“篮球”多媒体游戏光盘，在竞赛规则允许的条件下随意设置比赛环境，可以毫不费 力地将基本战术配合一一表现出来。伴随着有声有色的动画场面，学生表现出极高的兴致。课外活动时许多学 生主动模仿练习，并且在班组篮球赛中能够作出精彩的战术配合。 三.对多媒体体育教学课件的探索 为将多媒体技术引入课堂教学，我首先请教师大体育系的专家、教授提出课件设计，编写创意程序；然后 聘请一名高级程序员专门从事编程工作，将编制出的软件结合教学实际进一步加工直至定型。经过逐步的实践 ，我们主要在以下几个方面进行了探索。 1.运动生理。展示运动后的生理反应，如：血液循环、吸氧量、心率等。将抽象的生理反应制成课件，此 时，立体动画生动地展示在学生面前，促进了学生对运动后出现的心跳加快、呼吸急促、出汗发热等生理现象 的科学认识与理解。 2.模拟裁判。将球类的比赛场面展现出来，让学生自己作裁判，利用键盘对画面中出现的犯规情况进行裁 决，在规定的时间内电脑会对裁判员的水平进行打分。通过多媒体展示和教师的讲解，加深了学生对球类裁判 法的了解。 3.体育常识教学。把学习的主动性交给学生，选择他们了解感兴趣的体育知识。我们研制的“体育常识” 课件汇集了35项基本常识，通过文字显示，并附上具有代表性的画面。它克服了以往体育常识教学中文字与口 头表达形象性弱的缺点，可激发学生左右大脑半球同时工作，有助于学生观察能力、自学能力和思维能力的培 养，变学生被动记忆为主动接收。 课堂教学是以老师为主导、学生为主体进行教学的双边活动的主阵地。多媒体技术的运用并不能取代教师 ，但能大大优化课堂结构。 由此可见，多媒体教学课件中的开发潜力是巨大的。将多媒体技术引进体育教学领域潜力很大，只要我们 不断探索，认真实践，就能够为体育教学质量的提高作出贡献。
在课程教学活动过程中,精心创设和丰富各种学习情境,调动学生的情感,利用学生已有的活动经验引起共鸣,可以使学生产生强烈的体验感和浓厚的学习兴趣,让他们在生动、活泼、轻松、愉快的课堂气氛中接受体育教育,感受运动乐趣。
一、创设合作探究情境
在一些教材的教学中,教师可以尽量使教学内容保持一定的思维价值,促使学生被动地去“主动”思考,推动学生创造性思维的发展。培养学生创新思维,必须激起学生学习的主动性,讲究方法的灵活性。如果教学总是沿着教师指出的确定前提出发,经过合乎规定的学习过程,再得出确定的结论,势必造成学生思维的直线性,不利于培养学生思维的独立性和创造性,妨碍了学生思维品质的优化。因此,教师在教学中要给学生更多自主的空间,鼓励学生合作探究。
二、创设问题情境
在教学过程中教师有意地引导学生去发现问题或教师设置一些特定的问题,引起学生的质疑,产生探究的欲望,主动去发现问题。如在教直道快速跑时,先让学生回想在数学课中所学到的直线知识,再设计直线和非直线的两种路线,让学生发现两种路线距离的长短和消耗体力大小,使学生从中悟出直道跑时路线一定要跑得直的道理。
三、创设困难磨练情境
在教学过程中,教师可以通过创设情景和提高要求,加大困难度等方法,让学生承受一定的生理、心理负荷,来培养学生不怕苦、不怕累,勇于克服困难的精神。勇敢顽强、努力拼搏的精神是体育教学培养学生的目标之一,但在一些特定的条件下,反而造成某些过于自信的人不愿直面挫折,不敢接受失败的心理,因而也往往采取更为冒险的行为,将自己置于危险的境地,如果任其这样继续下去,会引起心理扭曲,造成肢体伤害,这时教师可以帮助他们认真分析原因,潜心锻炼,或许可以取得更大的成功。
四、创设评价情境
在教学中注意创设外在和内在的评价情境,及时反映学生的学习情况,提高学生学习的积极性和教学质量,如在进行排球教学活动时,针对某个学生的学习认知活动进行评价时,让同班同学参与评价(外在评价),通过多元化参与式评价,可以查明学生在掌握一定知识、技能和技巧以及智力活动与实际活动方面的进步,学生的努力程度和实际学习结果;也可以学生本人对自己的学习进行评价(内在评价),来分析取得成绩的主观因素。通过内外评价,不仅可以真实地反映学习中存在的问题,而且可以培养学生的自我分析能力。
在贯彻落实新课程标准的过程中,正确把握课程的教学目标,通过对教学情境的创设,在体育教学实践中可以成功激发学生主体参与的积极性,形成了生龙活虎的互动局面,使学生在教学中能够轻松地获得全面的发展。
一、课堂教学趣味化
体育教师给人的感觉就是严肃、严厉且上课呆板,缺少生机。教师的情绪及风格影响着学生对体育的兴趣。学生对体育产生兴趣,则能够使其由被动学习体育到自主学习,进而培养他们创新和探索的精神。能够让学生对体育产生兴趣,是衡量初中体育教学有效性的重要标准。教学趣味化要求体育教师改变传统教学模式,注重教学方法的创新和选择,以引起学生学习体育的兴趣。比如,在体育教学中加入一些游戏类的活动等。在体能锻炼中,笔者常常运用报数游戏活动进行。报数游戏是以十五人为一组排成一排蹲下,每人都有一个具体的号数,然后从任何一个号开始,站起来叫号,像2号站起来说:“2号呼叫4号”,然后2号蹲下,4号即刻站起来说:“4号呼叫1号”,然后蹲下,以此类推,速度逐渐加快。学生通过不停地起、蹲,不仅能够锻炼腹肌体能,还能培养学生的专注能力。当然,对于听错或叫错的同学应相应地惩罚一下,可以罚学生为大家表演节目,等等。笔者在惩罚学生的时候通常是自己先做,比如学猫咪叫,自己则先“喵”一声,然后让受罚学生学叫。此法不仅拉近了教师与学生的关系,也使体育教学更加活波,既培养了其专注能力,又增强了他们学习体育的动力和兴趣,促进了其身心健康的发展。
二、体育教学个性化
体育教学同其他学科一样,都应尊重学生,尊重学生的个性特点。尤其是体育教学,更应根据学生不同的爱好来施教。了解学生差异之后,在安排教学内容和组织活动时就应依据学生实际情况来展开体育教学活动,并且灵活运用各种教学方法,以提高体育教学的有效性。比如,笔者所带班级中,男生喜欢篮球、足球,女生则喜欢乒乓球、排球,也有学生喜欢跳远。根据学生这些不同的爱好,用简洁的话语将课堂内容讲述完,按照学生的爱好及活动意愿进行分组,指导他们自行运动。学生在运动的同时教师也积极参与其中,对学生的动作、姿势进行规范指导。这样安排,学生就都能运动得开心,并且喜欢上运动。体育课不应是传统的课堂,而是学生“玩耍”的乐园。参与其中的学生在此种教学活动中不仅获得身心愉悦,还能锻炼体魄,减轻压力,增强体育的能力,促进爱好及兴趣的培养和发展,为学生的全面发展提供重要保障。
三、体育教学的信息化
当今的社会是信息化社会,学生对新兴科技都有着极大的好奇和兴趣。在课堂教学中利用信息技术已经成为改善课堂教学模式的重要途径。体育教学同样离不开信息化,利用多媒体教学进行体育教学活动,同样能收到良好的教学效果。体育教学中的一些动作要领及规则,通过老师单独的讲解示范,学生不容易理解和掌握。然而,利用多媒体或录像的播放来进行教学,则能使教学内容更加形象直观,还能通过快慢键来控制动作的速度,让学生清楚地观察每个动作的要领和难点。例如,在短跑运动教学中选取刘翔在田径比赛中跨栏的相关视频,然后通过播放,调节每一个动作的速度,让学生对短跑运动中跨栏的动作有了清楚的认识。在观看相关视频后再安排学生进行场地活动,巩固理论知识,学生通过场地运动不仅能对在视频中观看的动作进行模仿,而且动作的细节也做得都很到位。初中男生对刘翔充满了好奇,他们崇拜他,进而模仿他。利用多媒体教学,将刘翔的跨栏运动进行详细解析,不仅满足了学生的好奇心,同时也提高了体育课堂教学的有效性。
四、总结
总之,初中体育教学对学生的成长具有重要作用,改善体育教学,激活体育教学是初中体育教学的关键,是学生全面发展的重要途径之一。然而,激活体育教学必须从教学的趣味化、个性化和信息化入手,只有如此,才能培养学生对体育的兴趣,增强学习体育的自主性,提高体育教学质量,进而促进学生综合能力的提高,实现学生的全面发展。
拓展训练主要是利用有效的自然环境资源,并根据体验对象的特点对体现内容进行精心地设计,从而使体验对象能在体验过程中挑战困难并解决问题,悟出其中道理的学习与培训方式。在初中体育教学中融入拓展训练是一次重大突破,对陶冶学生的品格具有积极的意义。在我国现行的体育教学中,融入拓展训练是必然的选择。
一、拓展训练在初中体育教学面临的问题
资金与安全问题是拓展训练融入初中提议教学所面临的最主要的难题。第一,由于拓展训练在目前的初中体育教学还没有受到足够的重视,发展还能比较缓慢,因此在其发展过程中除教学资金的投入之外,其它训练项目的开展缺乏资金来源。特别是对于一些需要器材与场地支持的特殊项目,如野外穿越等训练项目,需要的场地多为山林、山洞等,这些场地与器材的要求就必然会对项目的资金提出更高的要求。但由于资金的到位不及时,拓展训练实施过程中所必须的场地与器材就无法顺利落实,这就给拓展训练在初中体育教学中的实施难度增大。第二,如果在初中体育教学中融入拓展训练,家长与老师最为关心的问题即为学生的安全问题。由于拓展训练需要班级整体到户外展开体能训练,而班级的人数多,户外环境存在很多不确定因素,且家长对拓展训练的内容并无足够的了解,加之媒体所报道的一些安全事故,家长就会担心拓展训练中的安全措施不强。就老师而言,由于班级的人数多,管理的难度较大,加之初中学生的心理还不够成熟,纪律性较差,到了户外就无法全局掌控场面。安全因素是影响拓展训练融入初中体育教学一个非常关键的因素。
二、初中体育教学中融入拓展训练的可行性
初中体育教学的目的就是为了增强学生的而体质,促进学生的全面发展,而拓展训练的目的是为提高训练者的团队协作能力、心理控制能力、社会适应能力等综合素质,在目标上与初中体育教学具有一致性。就教学内容与训练途径而言,体育教学是拓展训练开展的基础,拓展训练在教学内容上离不开体育教育。拓展训练的教学过程主要分为引导、体验、感悟、总结以及分享五个阶段,体育教学一般分为准备、基本与结束三大部分。拓展训练体验与感悟两阶段是体育教学基本部分的体现,分享与总结两阶段对应着体育教学的总结阶段,二者虽然在形式上存在着差异,但他们的教学目的与内容在某种程度上存在着共性与连续性。因此,在初中体育教学中融入拓展训练是极为可行的。
三、将拓展训练融入初中体育应注意的问题
初中体育教学与拓展训练虽具有许多共性,但两者毕竟有区别存在,因此,在融入的过程中要根据实际的情况,进行创造性的融合,切忌照搬照抄。在初中体育教学与拓展训练的融合过程中,要着重注意以下几点:
1.注重课程的设计与项目内容的选取。①课程的设计与内容选取要具有有效性。在课程设计中,要在教学目标的引导下,综合考虑学生、教师、场地、器材、时间等各种因素,并遵循教学规律与原则,合理设计运动量,在锻炼学生体质的前提下,提升学生的心理以及社会适应的能力。②项目的选择要有针对性与可行性。在选择拓展项目的内容时,要结合初中学生的年龄以及身体、男女比例等特点,选择难度适合的项目开展训练,对初中体育教学进行补充。同时,考虑到项目实施的可行性,在项目选择时,要尽量选择低成本的项目。由于拓展项目的不同,对所需的场地与器材也存在差异,其中部分项目对场地与器材的要求并不高,只需一间教室、一张纸与一支笔就能开展具有教育价值的项目。因此,学校应尽可能选择对场地与器材依赖度较低的训练项目,有些简单的器材甚至可以组织学生,发挥其创造性进行动手制作,提高学生的参与度。此外,学校要对拓展训练引起高度的重视,加大对拓展训练的投入。在器材的运用方面,要对其进行科学的组合,有效节省器材开支。
2.充分注重拓展训练的安全防范。拓展训练是一种全新的学习与锻炼的方式,但在安全方面存在着一定的局限性。因此,在初中体育教学中融入拓展训练,安全措施必不可少。首先,学校要保证开展的地面项目都是没有任何危险的,能够使学生的安全得到充分保障。对于开展的项目学校可进行预先的演习与排练,做好安全筹备工作,排除训练中的一切危险因素。其次,在训练之前,学校要开展全面且系统的安全教育,并颁发训练项目的安全操作手册,在训练前对学生进行安全指导。再次,在训练的过程中,学校要安排足够的管理人员对整个训练活动进行全程的跟踪管理与观察,以便及时发现问题并解决。最后,加强对训练教师的培训,尤其对户外训练项目,要事先制定安全措施,加强安全防范。
综上所述,拓展训练利于学生的全面发展,将其融入初中的体育教学中是必然且可行的。学校在融入过程中,要从实际出发,精心选择项目与设计课程,以合理的训练形式充分发挥拓展训练的作用,挖掘学生的潜能,提升学生的综合素质。
一，指导思想
采用新课程的教学理念，以教师为主导，以学生为本，注重学生的个性培养，创造力和实践能力。
二，工作任务
1，办好体育课堂，家庭体育课堂管理，提高体育教学质量，达到学生喜欢体育课堂的目的。
2，做好的课间广播体操的教学训练工作。
3，用教育成就学生的人生！激发学生的运动兴趣，培养终身体育的思想意识。
三，具体工作步骤
1，以学生自身发展为中心，重视学生的主体地位。
2，努力提高团队精神和道德修养意识，加强敬业精神，增强团队的凝聚力和战斗力。
（1）培养团队合作精神，构建师德师风的良好氛围。
（2）积累教学经验，通过学习，沟通，不断提高他们的思想素质。
（3）以促进学校体育工作，为进一步改善和发展的前提下，不断学习，不断更新自己的教育教学观念，发现、积累、收集体育教学经验，开发自己的知识材料。
3，严抓体育课堂教学，有效提高体育教学质量。
（1）加强备课管理。
（2）认真、精密规划新学期体育教学任务。
（3）认真贯彻落实《学校体育工作条例》，在工作当中逐步完善教学工作。
新的学年初中体育教学工作计划大致如此，希望各班体育任课老师按照工作计划要求，认真完成自身教学任务。
计划是管理的一项重要职能，任何组织中的各项管理活动都离不开计划。下面是小编特意准备的2017初中体育教学计划精编，希望你能喜欢。更多精彩内容尽在，欢迎查阅。
【2017初中体育教学计划范文一】
一、基本情况：
本学期所教的是八年级六个班，每个班人数都在45人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。
二、教材分析：
结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
教材内容有：体育与健康基础知识;田径：跑、跳、投;体操，球类：篮球、足球;身体素质练习。
教材的重点：跑中的快速跑;跳跃中的跨越式跳高;体操中的单杠动作;球类中的控球技术;
教材的难点：蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。
三、教学目标和要求
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。
2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。
3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。
四、教学措施
1、适时了解、分析学生的学习信息。
2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。
4、根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣。
5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。
五、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、着装要轻便合体，穿轻便运动鞋上课。不得携带与体育课无关的首饰、校牌、手机等。
六、德育渗透：
体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用，在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛，有意识的融入德育教育，不仅锻炼学生的意志，更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织，遵守纪律，诚实、机智、积极进取的心理品质。
本学期的德育渗透包括在教学的各个环节中：
1、课堂常规：使学生按规办事、做到有规可循。
2、组织教学：培养团结友爱、养成遵守纪律的集体观，培养其具有热爱劳动、爱护公物的良好品质。
3、结合教材内容安排德育内容。
(1)、基础知识里安排激发学生刻苦锻炼自觉性的内容。培养学生的自尊心、自豪感和社会责任感。
(2)、游戏里安排教育学生遵守纪律，公正诚实，积极进取、团结友爱的内容。
(3)、田径安排培养学生顽强的毅力和坚韧不拔等意志品质的内容。
(4)、球类中安排培养团结协作等集体主义精神的内容。
(5)、在体操中安排培养互相帮助的合作意识的内容
总之，在教学过程中要激发学生积极参与体育活动的兴趣，建立终身运动的习惯。
【2017初中体育教学计划范文二】
一：学生情况
本学期九年级共一个班50余人，他们正处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生有一定的体育运动基础，课堂表现欲较强，对体育运动有浓厚的兴趣，但还不够稳定;女生积极性不高，甚至课堂出现退缩行为，练习的自觉性一般。
二、教学设想：
初三学生面临中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试内容为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改进教学方法，充分发挥学生的主动性和积极性。增强课堂气氛，使学生有目标的去学习、去锻炼。
定期测试，制定科学合理的教学计划。
开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体情况，激励学生在以后的练习中更加努力。另外通过学生的体育成绩了解到学生运动能力的弱项，制定以后的教学内容，强化训练。在四月初进行一次测试，培养学生的考试习惯，总结前面教师的教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划内容做一个好的依据。
三、具体时间安排：
早操训练安排：
1、三月份进行200米和立定跳远的练习
2、四五月份就中考内容进行全面训练。
体育课具体安排：
1、第一周就中考项目进行全面测试。测试成绩进行针对性训练。
2、课堂前半部分进行项目练习，后半部分因材施教学生根据自己的弱项进行专项练习。
3、制定后期教学内容和训练计划。
四：针对性的训练
1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的积极，宣传体育中考不亚于文化课的意识。
2、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破。
五、加强业务能力学习
认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学方法，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案。摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划，指引学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利。
【2017初中体育教学计划范文三】
落实学校和教研组的工作任务，把学校体育工作作为实施健康素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神。深化教学改革，全面推进素质教育。在体育教育教学中以学生为主体，培养学生的兴趣与求知欲，全面提高身体素质;争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。
本学期是初中的最后一个学期，在认真学习新课程改革和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划，在锻炼学生身体素质的同时也要帮助他们顺利完成最后的体育加试，助他们顺利考取理想的高中。
一、学生现状分析
初三学生处于青春发育的高峰期，身体发育较快，个体形态发展差别较大，男生活泼好动，表现欲强，女生则趋向于文静、内向，不喜欢活动，针对女生这一特点，可选择一些柔韧性强的运动项目，提高她们的运动兴趣;还有升学测试，运动量、运动强度要大。
二、教材的知识系统和结构
本学期教学内容有：体育基础知识(篮、排、足球的基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。最关键的还是学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。
三、目的任务
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是柔韧素质和弹跳素质以及速度的爆发能力。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、重点与难点
1、重点是必考项目：男：1000米，女：800米成绩的提高。以及立定跳远、男生引体向上、女生仰卧起坐。
2、难点是男生的坐位体前屈的教学方法研究。
五、教学措施与教改思路
1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3：因材施教，分组时采用根据身高分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
六、本学期教学进度安排
第一周-----第三周：体能恢复训练以及课间长跑的进一步加强训练，体育专业生的选材与训练工作
第四周-----第五周：50米跑的有关教学
第六周-----第七周：立定跳远教学以及测试工作
第八周-----第九周：坐位体前屈的辅导训练
第十周-----第十一周：仰卧起坐的练习
第十二周----第十三周：中考项目混合测试与个别学生的加强指导
第十四周----第十八周：中考体育测试结束后的体育创新教学与期末测试
遇五一假期或意外天气情况有关教学进度和教学内容可灵活临时调整，采取室内教学的方式等。
摘 要： 体育新课改赋予初中体育教学内容全新的特点，在大课程观的基础上增强了体育教学的灵活性与指导性，这就对初中的体育老师提出了更高的要求。根据体育改革赋予教学内容的新特点，要求在选用教学内容时，体育老师要结合学校的教学特色与学生的个性两方面考虑，使竞技体育与传统的体育项目相协调，帮助学生在中考中获得良好成绩的同时促进身心健康发展。本文分析了现阶段体育教学新内容的特点，探讨了体育教学内容的优化原则及方法，以便更好地实现体育新课改的目标。
关键词： 初中体育 教学内容 新特点
教育改革的不断深入对我国的基础教学提出了更高的要求，要从多方面对体育教学进行改进。对初中体育教学内容进行创新与优化，有利于切实提高教师的教学质量。从新课标对教学体育的要求出发，教师在进行内容的选择时具有自主性，可以根据学生的特点进行教学，从而满足学生的学习欲望。
一、初中体育教学内容的新特点
（一）以大课程观作为基础进行教学内容体系的构建
初中体育教学内容摒弃了原有的教学传统，不再拘泥按运动类型进行教学安排，反之将内容体系重新构建，将体育学习的范围不断拓宽。初中体育教学具有在提高学生参与度的同时更注重其身心发展的特点。这一变革达到了大课程观对于体育教学内容的要求，将“健康”放在体育教学的首位。
（二）使体育教学具有灵活性与指导性的特点
在课程改革的初始阶段，初中体育教师普遍陷入迷茫的境地，因为新的课程标准并没有给教师以明确的指示，这就对教师进行教学内容的选择提出了问题，虽然给教师提供了多元化的选择余地，但是使习惯按照大纲进行授课的教师对教学充满困惑。因此，新教学内容标准为教师提供了可供选择的教学内容要求，具有更高的指导性的同时保证了教师选择的灵活性。
（三）需要教师发挥自身在实践中积累的智慧
体育教学新内容对初中体育教师提出了更高的要求，体育教师不再是单纯的体育教材知识的传授者，而是将体育教材的文字转化成实践活动的操作者。这就需要初中体育教师具有更高的实践智慧。新课程标准给学校及体育教师列出了很多教学的项目，教师要根据学生的实际情况及自身的能力对教学内容进行选择，明确选择的内容具有什么样的特点及意义，能否真正使学生受益。
二、体育教学内容新特点选用的原则与方法
（一）原则
1.实效性
从体育教学的本质看，其教学内容就是为了实现教学目标而设定的，因此，体育课程内容一定要符合体育教学目标的基本要求。在进行体育教学内容的选择与优化时，应该以学生的学习兴趣作为工作的出发点，这就有利于提高学生对体育课的热情，在上课时切实提高学生的身体素质，提高体育教学的实效性，并且在课堂上培养学生对于体育的热情，养成良好的锻炼习惯。
2.科学性
体育教学新的内容特点充分考虑到学生的不同之处，能够更好地“因材施教”，顺应每个学生独特的发展特点，科学有效地对学生进行体育教学，做到保障教育内容的安全可行，使学生真正成为课堂的受益者。
（二）方法
1.从现有的教学内容出发，对其进行分析筛选，发现其中存在的老旧内容及时地予以取缔，从而发现现阶段教学内容的问题所在。例如跳高项目，教材中将跳高定位在竞技化体育上，教授学生跨越式、背越式等高难度的动作。从实际情况讲，跳高在初中体育教学中的性质只应该是对学生进行的一种基本体能训练，但是教材的要求已将超出初中生普遍能接受的水准。所以，体育教学内容在进行新一轮的选择时，应该多纳入符合学生情况、能够其实促进学生发展的教学内容，从而达到体育教学的目的。
2.现存的初中体育教学内容中大部分都源于竞技体育，但是进行竞技体育教学的根本目的并不是使学生得到身心发展，而是提高学生的成绩。所以就要对现有的竞技体育教学内容进行进一步的优化，使其适应体育教学发展的需要。要摒弃竞技体育中对成绩过于追求的这一弊端，发扬竞技体育对学生的鼓励精神，充分展现竞技体育的本质。
3.在内容选择上要从实际生活出发，充分向学生的生活贴近。这可以使学生在学习的时候有更浓厚的兴趣，从而增强其学习的信心，更好地实现教学目标。可以选择学生喜闻乐见的体育项目对教学内容进行优化。
三、结语
体育教学目标只有在教学内容与综合效应相融合的基础上才能实现。要实现初中体育教学的目标，就要对教学内容进行不断优化，在内容选择的过程中也要深思熟虑，这是体育教学的重中之重。体育教学内容选择是服务于课程目标的，在进行内容选择时，要对其价值与功能进行深入的研究与规划，从而帮助学生在提高身体素质的同时心理健康发展，更快融入社会。
【摘要】传统的的灌输式体育教学模式已经不适于新时期体育教学的客观要求，教学改革势在必行。本文就在新课标下初中体育课堂教学改革方法作一讨论，旨在促进初中体育课堂的教学质量。
【关键词】新课程 体育教学 教学方法
教学是实现教育目标的基本途径。在实施新的课程标准以来，初中体育教学课堂上出现了很多让人耳目一新的教学理念与教学形式，但是无论多么完善的教学思想及教学方法，都需要在实践中不断改革与完善。只有通过广大体育教学工作者的不断努力，才能使初中体育教学真正发挥出健身育人的功能。促进中学生综合素质的全面发展。
1.明确学生学习动机，提高学生的学习兴趣，使学生真正参与其中
1.1 明确学生的学习目的，引发学生的学习动机。学生的学习动机与学习是学生达到学习目标的动力。因此。让学生明确体育与健康课程的学习目的。有助于学生顺利完成体育课程的教学目标。让学生知道，在初中体育课程中。要学习什么内容，为什么要学习这些内容，通过这些教学内容，能达到一个什么样的效果，让学生知道这些内容的好处与价值。使初中体育教学过程真正成为积极主动学习的过程。
1.2 激发学生的学习兴趣 。爱因斯坦曾经说过：“兴趣是最好的老师。”通过分析初中学生的心理特点我们可以得知，良好的学习兴趣是初中学生学习的重要内在动力。是决定初中学生体育学习效果的重要因素，在实际的初中体育教学中，采取各种方式。激发学生的求知欲望及学习兴趣，提高学生的体育素质。当然，中学生的身心特点也决定的他们的学习兴趣很难长久的保持。因此，教师在激发学生学习兴趣的同时也应注意采取各种手段保持学生的学习兴趣和学习热情，巩固学生的学习成果。培养学生的竞争意识，使学生在体育游戏锻炼中运用自己的体力，技巧、毅力去战胜对手，挑战自我，品尝成功的乐趣。
2.运用示范法
2.1 有明确的目的。教师每一次示范必须有明确的目的。在备课时，要根据课的任务、教材特点、学生情况来安排什么时间示范、示范多少次、重点示范什么。在教新教材时，为了使学生建立完整的动作概念，一般可先做一次完整动作的示范，然后根据教材情况做重点示范。动作的关键环节还应尽量放慢示范的速度，边示范边讲解。在进行复习教材时，则应根据学生对教材掌握的具体情况，做有针对性的示范。对低年级学生，由于他们的抽象思维能力差，模仿能力强，应多示范，少讲解。对高年级学生，由于他们的认知已由具体形象思维过渡到抽象思维，可适当减少示范的比重，加强对动作的技术分析。为了达到示范的目的，要向学生明确地讲清楚看什么、怎样看、使学生边看边想。必要时，还可以用正误对比的方法进行示范，加深学生对动作的理解，防止和纠正错误动作。
2.2 示范要正确，力争每次示范成功。学生掌握动作的过程，从生理学角度讲，其本质都是条件反射的建立与巩固的过程，是条件刺激物（示范、讲解等）和无条件刺激物（肌肉感觉）相结合的结果。教师示范不正确，就会使学生对动作概念理解不清楚，就会出现错误动作，错误动作经过多次重复，就会形成错误的动力定型。所以教师必须认真地做好每一次示范时，每次示范力争做到正确、熟练、轻快、优美。在教师第一次示范时，他们的注意力特别集中，留下的印象也最深刻，所以教师应特别注意做好第一次示范。
2.3 注意示范的位置和方向。示范的位置和方向如何，会影响示范的效果。示范位置的选择要根据学生的队形（为了使学生看得清楚，调动队形也是必要的，但应尽量减少调动）、动作结构的特点和安全要求而定。一般示范者要站在学生的正面，与学生视线垂直，使全部学生都能看清楚。
示范的方向，应根据动作的结构、要求学生观察的动作环节和要素（速度、方向、路线等）而定。为了示范左右两个方向的动作（如篮球防守时的左右移动），示范者应正面对着学生，称正面示范。为了示范前后两个方向的动作（如弓箭步动作），示范者应侧面对着学生，称侧面示范，有些练习（如广播体操），教师的示范采取面对学生与学生动作相反的做法，称镜面示范，目的是使学生动作方向正确、整齐。有些练习（如武术等）由于动作的技术复杂，教师难以做镜面示范，而采取背对学生的方法进行，称为背面示范。
3.改进具体的教学方法，提高教学效果
3.1 应加强教
教学方法的改进 。科学合理地运用教学方法实施现教学目标的重要途径，教师的教应有利于学生更好的学，在教学中我们应该做到在尊重传统体育教学方法的基础上改进创新。无论体育教学方式方法如何改革。我们都离不开传统的体育教学方法。传统的体育教学方法有着巨大的合理性，如：讲解法，示范法，比赛法等传统体育教学方法依然是我们初中体育教学的重要手段。我们应该在这些方法的基础上采取新的教学方法，如探究式教学方法，分层教学法等。教师先让学生练习体会，然后教师提问，鼓励学生积极思考，让学生自己寻求解决问题的方法。如在跑步运动中如何合理运用技战术。可采用先让学生玩，在学生玩的过程中学生会发现技术战术的缺乏，教师在针对学生练习中出现的问题进行指导纠正，有利于提高教学效果。教师根据学生身体素质和运动能力的差异进行分组，对不同体质及运动能力的同学提出不同的教学要求，有助于完成教学目标，避免意外伤害事故的发生。
3.2 在教学过程中加强对学生学法的指导。 教学过程是师生交往、共同发展的过程。只研究教法不重视学法，不利于调动学生学习积极性和提高教学质量。因此，教学中要对学生进行学法的指导，引导学生学会学习。培养学生自学、自练能力。为学生营造合作学习的氛围。体育教学的特征之一就是合作。无论是集体项目还是个人项目，学生在学习过程中都需要合作，教师可以让学生相互观察、相互指导、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中。提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量。为学生创造问题情境。鼓励他们主动地分析问题和解决问题。
摘 要：弹跳力是衡量篮球运动员重要的素质指标之一。青少年的弹跳力训练要根据他们的生理发展特点和心理承受能力，选择适合的训练方式，用科学的方法和手段，循序渐进地促进青少年弹跳素质的提高，同时促进他们其他方面的素质协调发展。
关键词：青少年 篮球运动员 弹跳力 训练
前言：
当今世界篮球运动的发展方向正朝着对抗激烈、攻守转换频繁、高空争夺激烈的方向发展。好的弹跳力对高空作业、扣球、封盖、跳投、抢断球等都是不可缺少的。青少年篮球运动员是我国篮球运动的希望,在这一时期,根据青少年生长发育的特点,发展他们的弹跳素质,将起到事半功倍的效果,同时,对他们在篮球运动方向的健康成长有着深远的影响。
一、篮球运动员的弹跳特点
由于篮球运动的特点，篮球运动员在弹跳力方面体现了自己的特点，其中最大的特点是在很大程度上体现力量素质，尤其是爆发力的发展水平。在篮球比赛中跳跃动作的各种差别，表现出对弹跳在技术结构上的不同要求。在确定弹跳训练的内容和选择训练方法时，必须充分考虑篮球运动员的弹跳特点，即随意性和多样性。
二、弹跳力的训练原则
弹跳力是建立在力量、速度、协调和灵巧素质之上的一种综合素质。影响弹跳力的因素，包括全身骨骼力量，肌肉收缩速度，全身主动肌与对抗肌、协同肌、固定肌等协同一致用力的精确程度及配合程度。发展弹跳力的重要手段，一是全面发展力量，二是跳的专门训练。篮球专项技术与力量关系密切，提高弹跳力首先要考虑提高运动员的力量素质。
三、青少年篮球运动员弹跳力的训练方法
1、力量训练
对于年龄小的运动员来说每周可安排两次力量训练,而对于青年运动员每周可安排三至四次力量训练,一般以小、中、大力量负荷间隔训练为宜。因为大力量训练,主要是提高股四头肌和股二头肌的力量,而小负荷力量训练则是提高腓肠肌和踝关节的力量。如果小队员的大力量安排过多就会影响其正常发育,导致动作变形；大年龄运动员的小力量安排过多就会使大腿缺乏绝对力量,细胳膊细腿,导致力量欠佳。比如一周安排三次力量训练，应在周二安排小力量,周四安排中力量,周六安排大力量,循序渐进,周而复始。
安排小力量主要可以采取下面一些办法,如单足跳沙坑、双足跳沙坑、连续的快速双脚起跳摸高,、60～80kg杠铃蹲跳以及跳绳等练习,也可安排一些纵深跳障碍等;大力量练习主要以负重深蹲练习为主,另外可夹插一些负重深蹲后的快速跑练习,这样不致于把肌肉练“死”。
2、快速力量练习
快速力量是发展和提高速度的基础,各部位快速协调爆发用力和提高运动成绩是密切相关的。若力量和快速力量结合起来进行训练,能促进最大力量水平和力量速度水平的提高,达到快速用力弹跳的效果。而且,只有通过快速力量训练,才能把获得的各种力量能力转换成弹跳的能力。发展快速力量的有效方法是各种跳跃练习,如立定跳远、多级跳远、纵跳、单足跳、跳台阶和跳绳等。在完成这些训练时,要强调动作协调、准确、有节奏和快速爆发用力,这样才能得到良好的弹跳效果。
3、跳跃练习
可采用超等长练习,因为超等长训练能提高运动员的快速收缩能力。各种快速跳跃练习有：触胸跳,弓箭步跳,半蹲跳,直腿跳,立定跳远,蛙跳,连续双脚跳栏架,连续在沙坑上单、双脚起跳摸高等。可采用不同高度和形式的跳高练习,如徒手的双脚高台跳下后紧接跳上、负重（身穿加重背心或腿绑沙袋, 6～10公斤为宜）由上向下跳台阶、负重（6～10公斤）由高处向下跳成半蹲等,通过以上这些练习方法和手段,提高膝关节、踝关节力量和小肌肉群力量。同时还可以结合篮球比赛或训练中的技术动作,做跑动中突然性的急停跳投,突然性的向侧、向前、向后撤步跳起做断球投篮等徒手动作练习。
4、腰腹背肌肉练习
可利用仰卧起坐、仰卧举腿或利用器材,如在肋木上悬垂举腿,肩负杠铃体前屈、体侧屈、转体等,手抓杠铃（30公斤左右）作直臂直膝抓举,或40公斤左右的箭步抓,还可以采取收腹曲腿跳、分腿跳、跨步跳、蛙跳等,以此来提高腰腹背肌力量和全身协调用力。
四、结束语
少年篮球运动员的弹跳力训练时,教练员要循循善诱，晓之以理,动之以情,使学生处在轻松、和谐的训练环境之中,从而增强其克服训练中的障碍和干扰,达到提高弹跳力的目标。
初中学生，十几岁年龄，生龙活虎，意气风发。他们喜欢在阳光下欢笑，在草地上嬉戏，在操场上挥洒。但是，近些年来，由于独生子女增多，已经到了“独生子女时代”，家庭社会对孩子的安全看得越来越重，对孩子的文化课成绩期望特高，很大程度上就影响了孩子的体育活动。
尽管国家对学校体育非常重视，场地器材、师资、经费等都得到了极大完善与提高，但喜欢体育课的人数反而减少。以本校为例，调查显示喜欢上体育课的只占65%，能够全身心参与的不足50%，特别是部分女同学经常出现逃课现象。从而出现课堂无精打采，课外生龙活虎的尴尬局面。从学校、从体育教学角度来说，目前的中学体育教学也缺乏新意，没有吸引力，这造就了既不参加体育活动，又无活动能力的“体育合格毕业生”。反思原因，主要是传统体育教法、模式制约学生个性发展，造成学生厌倦体育课。当前是追求“个性”的时代，特别是独生子女，这要求体育教师不能简单的理解“个性”，而要从人格发展角度去分析。
随着教改的实施，广大体育教师应切实改进教学内容与方法，因材施教，使学生“乐”上体育课。
一、改变传统教学观念，提高体育教师自身的业务能力
传统教学模式多以技术教学为中心，也就是“填鸭式”的应试教育。整个课堂只有教师统一口令的“军事化”教学，学生缺乏提出自我目标和追求新目标的动力机制，过多的强调教师主导作用的发挥，忽视学生的主体性，使学生在强度大，密度高的练习下，缺乏自主学习时空没有质疑和解决问题的余地。学生自主学练能力的不到很好的培养。教师应主动地参与到学生的行列中去，充当一名“裁判员”或“运动员”的角色。想要改变传统教学观念，就要与时俱进，运用现代教学手段进行课堂教学。教师必须提高自身的业务能力，平时要多钻研教材，阅读课外书籍，广收众所之长，弥补自声的欠缺，还要充分运用电脑资源制作各种课件，熟练的进行多媒体操作。
多让学生观摩体育比赛中的“明星”们的动作，用“追星”方式来激发学生学习体育的兴趣，学生才愿意上体育课，上体育课是才会尽力去学习，去模仿。去训练。
二、要激发学生的运动兴趣，形成愉悦的课堂氛围
兴趣来自每个学生的生活体验，而个性因素多会制约表现方式。好动的学生对任何体育活动都可能感兴趣；而好静的学生参与活动的意识就会较弱。在笔者任教的初三年级就有几个特别好动的学生，上体育课集体意识单薄，通过接触发现他们自尊心特强，爱表现。因此根据其活动兴趣，培养他们为同学服务的意识。适应后，这些同学组织纪律性与活动能力都有明显提高。现在的初中生好奇心与求知欲都较强，因此体育教师选择教学内容时要多样化，多选择竞争性强、富有趣味的体育运动项目，运用不同教法并注重引导、转变，激励学生参加体育活动，并着重体验体育学习带来的无穷快乐。
三、以人为本，转变观念，发挥学生主体作用
在传统的教学理念中，教师是具有权威性的，教学的中心当然是教师。而新课程理念却改变了这一观念，把学生当做活动主体，教学效果只有通过学生活动才能为其接受。所以，体育教师在教学中就要以人为本，充分发挥学生的主体作用。要关注学生个性发展，提倡个性发展，根据学生心理特点，尊重他们主体感受，并发挥其主体作用。现在很多学校硬件设施比较落后，还不能满足教学需求，而且许多体育教师对体育课敷衍了事，不注重学生感受，更不能奢谈学生为主体了。经常把体育课变成“自由活动”课，学生集中点名，然后跑上几圈，再分散活动。有人戏谑说“体育课上两只球，老师学生都自由”，这应该是很多学校体育课课堂教学的写照。然而，随着社会的发展很多体育教师也逐渐认识到了这种做法的错误。在整体教学的角度上，逐步以学生整体发展为其导向，用整体活动来促进其个性发展,不在由学生随意放纵。优秀体育教师应该首先表现在对学生个性的充分认识上，对教学目标的理解与发掘上，对教法的合理运用上，而不是一味利用教学舞台进行自我表现。体育教师应转变思想，抛开传统模式束缚，课堂上要把学生摆在主体位置，从增进健康目标出发，做到认真分析教材，细致研究教法，尽量适应学生需要，因材施教，并鼓励学生自觉主动的进行启发式、创造性学习。
总之，作为一名合格的体育教师，应该正确运用新课程理念，改变传统教学观念，以学生为主题，以完善学生个性和人格为己任，让每个学生都成为课堂主角。学生在学中玩，玩中学，达到非常好的学习和锻炼效果。这样，我们的课堂教学才是有效的，才能达到教学目的。
【摘 要】农村初中体育教学改革是我县整个体育工作的战略重点。而我县又是我省体育课程改革实验区，少数民族众多90％的学校和80％的学生在乡镇及农村。因此，农村学校体育质量的好坏，直接关系到全县体育、健康和发展的水平。通过对我县农村初中体育现状的调查和分析，然后采取一定的具体措施，实施体育教学改革，这对推动我县农村初中体育教学改革的发展具有里程碑的积极意义。对农村初中体育教学改革要具体情况具体分析，首先要考虑主客观因素，因为农村学校初中体育的目标与管理是一个复杂而艰巨的系统工程，它涉及到人们对体育的意识、经济基础、师资数量和质量，地区差异和民族传统习惯等一系列问题。所以要对农村初中体育教学进行改革，就要对我县农村学校初中体育现状调查及其存在的问题进行分析解决。
【关键词】农村；初中体育；教学改革
1．农村体育现状
我县地处边疆，民族众多，经济、文化、教育发展极不平衡，通过对我县农村学校初中体育现状的初步调查，结果表明，我县农村学校初中存在体育经费紧张，场地面积狭窄，体育设施落后，就是实心球，绝大多数学校根本没有配备，而简单易行的跳高架、跳绳等与要求相差很远，单杠、双杠、垫子等体操器材缺口较大，同时体育教学涣散、课外体育活动开展较差，这是我县农村学校初中体育的普遍特征。受现状的限制当然还存在着一些问题。
1．1 首先学校忽视了体育的功能。由于城乡的差别比较大，家长“望子成龙”心切，他们以考取县级重点高中为目标，对孩子参加体育活动不重视。在家长们的心中仍然是“智育第一”、“分数第一”、“升学第一”。据调查了解，社会上很多家长，一方面非常崇拜象姚明、刘翔这样的体育明星，另一方面却不让自己孩子参加体育活动，认为搞体育“没出息”。受这种观念的制约，给学校体育的决策、管理和发展带来很大的阻力，因此很难发挥学校体育的各种功能和作用。
1．2 把体育教学与竞技体育混为一谈。一些人往往认为一所学校，只要有十多个人在体育比赛中取得好成绩，就是整个学校体育教学效果好的表现，而对体育教学的质量问题不十分重视。当然，体育教学与竞技运动有联系，但也有区别。共同点：都是为了增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明和物质文明建设的一种有目的、有意识、有组织的社会活动。不同点是：学校体育教学主要是传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的教育过程。竞技运动，主要是通过训练和比赛，提高运动成绩。体育教学和竞技比赛并不完全是一回事，概念不同，目的任务也不同，由于这种片面追求功利的认识，往往导致只注重比赛，忽视了学校体育教学。
1．3 我县农村初中体育工作的管理体系没有形成。组织机构流于形式，乡镇中学表现尤为突出，对于体育教师、课外体育活动、场地器材建设、体育教学等要求仍处于目标模糊和“放羊式”的管理方式。
1．4 我县初中生主要分布在县城及乡镇，发展城镇和农村学校体育教学是整个体育工作的重点。目前事实恰恰相反，我县广大农村初中学校财力不足，体育教师比较缺少，同时因受到商品经济的冲击和影响，农村初中体育教师的业务素质普遍较低，专业毕业的体育教师极少，很多是兼职或代课教师，对制定各种体育计划和如何上好体育课都有一定差距，更谈不上改革创新。
由于上述问题的存在，给我县农村学校体育教学的改革带来阻力和消极因素。
2．解决现实问题的办法
2．1 大力加强对体育价值的舆论宣传，特别是2008年奥运会的成功举办，通过新闻媒介大张旗鼓宣传，提高全社会公民体育意识。还通过体育教学与训练，促进人体结构和肌肉完美发展，增强体质，促进智力发展，培养学生崇高的体育道德观念、培养学生情感和审美观念。体育教师还必须同家长取得联系、多渠道、多角度、不断地宣传体育的各种功能和体育的社会价值，以增强家长对体育的参与的意识。
2．2 加强体育师资队伍的建设：
2．2．1 鼓励中学生积极报考体育院校，不断充实教育队伍，增加数量，提高质量，积蓄后备力量。
2．2．2 加强专职兼职体育教师们的培训、函授、进修和观摩学习等，提高思想觉悟和思想境界，提高文化素质，掌握体育专业理论及相邻学科的基础知识，如美学、音乐、语言文学等方面的知识。掌握熟练的技术、技能，建立知识的立体结构。
2．2．3 关心广大农村体育教师生活，稳定教师队伍，正确对待体育教师的待遇、地位、荣誉等，尊重体育教师的劳动，调动体育教师的积极性，使他们安心工作。
2．2．4 加强体育场地、器材设备的建设，注意增加体育经费的投入。
具体措施是：一、学校挤一点，上级拨一点，争取社会赞助一点，等从几方面解决。二、土洋结合，因陋就简，因地制宜，自制为主，提供教学和业余训练的必备条件。
2．3 加强监督职能。学校体育工作列入督导检查的重要内容，依据国家“学校体育工作条例”赏罚分明。体育工作列入学校全面工作的评估条件，克服单纯以升学评价学校的不良倾向，加强农村学校体育工作规章制度建设，使农村学校体育逐步实现规范化、科学化，不断发现和培养乡、村体育工作的先进典型，树立榜样，做到学有方向、赶有目标，创造良好的体育环境。
3．优化体育教学内容与过程是发展农村体育的重要途径
体育课是学校体育的基本组织形式，是教学计划中规定的必修课。通过体育课堂教学，使学生较系统地掌握体育教学大纲中所规定的体育知识、技术、技能，增强体质，向学生进行思想道德意志品质教育。因而搞好体育教学，优化体育教学内容与过程是完成学校体育目的任务的根本保证，是发展农村学校体育的重要途径。 优化体育教学内容与过程，应注意以下几个原则：
3．1 整体性原则。提高学生素质，实现培养目标是一个有机的整体，要努力做到德、智、体有机结合，全面发展，转变传统体育教学观念，从单向教学质量得到全面提高。
3．2 主体性原则。体育教学的内容，要紧密联系中学实际，因地制宜，使学生有举趣，充分调动学生学习的积极性，由过去的从属型的师生关系向合作型转化，从被动型的学习方式向主动型的学习方式转化，把过去的“要我学”、“要我练”，变成“我要学”、“我要练”，使学生在积极主动的学习中掌握体育的基本知识、技术和基本技能。
3．3 普遍性与指导性原则。优化教学内容与过程，要符合农村中学的实际，所获得的效果要农村中学体育教学工作带有普遍的指导意义和实用价值。所以在选择方法与手段上，要有针对性、实效性，有机把课堂练习和学生身体素质结合起来，有利于学生身心健康。
3．4 完善人体全面发展的原则。要根据学生的生长发育规律和身心发展特点，遵循教育、教学规律，通过优化内容与过程，促进学生身体的正常发育，使智力和非智力因素等全面发展。
4．农村初中体育教学改革的实施方法
4．1 进一步确立体育教学的指导思想，更新体育教育观
4．1．1 现在的体育教学要改变过去那种传统的教学方式，任务不能局限于传授知识、技术，而应该有意识、有目的地通过传授知识与掌握技能来发展学生的智力和体育能力。
4．1．2 要树立“全民教育”的观点。随着现代化和微电脑的作用，人们的体力劳动逐渐被脑力劳动所代替。现代文明病----“身体活动不足症”将成为社会普遍关心问题。因此，体育必将走向社会，体育教育必将在全国各地普及，使之成为“全民教育”。
4．1．3 要树立“终身教育”的观点。根据现代教育论的观点，学校教育应成为“终身教育”。这就要求学生不仅在学校学习期间，而且在任何环境中，都能独立自主地进行体育锻炼，增强体质，发展体能，以适应社会生活的需要。
4．1．4 要树立“主动体育锻炼”的观点。体育的基本手段是运动，而运动的主体和客观都属于人的自身，因此，主体和客体的统一是体育区别于其它活动的固有特征。这就要求学生自觉、主动的进行体育锻炼。
5．根据优化的实质和要求，结合我县实际，应做到以下几点：
5．1 从我县实际出发，贯彻德、智、体全面发展的教育方针，以学校体育教学思想改革为先导，更新学校体育教学观念，遵循教学规律，面向全体学生，增强学生体质，提高学生健康水平，培养“四有”新人，培养适应农村建设的人才和为上一级学校输送合格新生奠定基础。
5．2 探索我县体育教学的规律，研究符合我县实际的体育教学模式，不断我县提高教学质量。
5．3 根据我县自然和社会环境特点，探索我县体育教学大纲和教材建设的原则、途径和方法，为制定农村中学实用的体育教学大纲和教材，提供理论和实践依据。
增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。那么农村学校体育教学的现状如何？应该采取怎样的措施来加强农村学校的体育教学呢？
一、农村体育教学的现状
1、师资配备不齐，体育课时不足。由于体育不是考试科目，农村学校的体育教师大多由老弱病残者担任。这些人非体育专业毕业，不懂得体育教学规律，身体素质差，在体育活动中根本起不到示范作用。大多数农村小学没有专任体育教师，体育课由班主任或其他任课教师代课。尽管每周安排2—3节体育课，但常常被其它学科以各种理由占用。临近考试，体育课就理所当然地被瓜分。课间操和课外活动，则是学生自由活动，没有教师统一组织。学生的体育锻炼时间大大缩水，身体素质得不到保证。
2、操场狭小，体育器材匮乏，教学方式单一。在农村，有限的教育经费被投入到镇中心学校。因为中心学校经常有上级来检查，搞不好会让领导们丢面子的。下面的学校只靠收一点杂费维持学校的日常开支，根本无暇顾及体育这一块。有的学校操场上只剩下一副摇摇欲坠的篮球架，仓库里只有一根拔河的绳子，很难见到传统的单双杠、山羊等既娱乐又健身的体育器材，更不用说高档的体育设施了。学校操场是坑洼不平的土操场，晴天尘土飞扬，雨天一片。场地狭小，没法统一做操。有的学校把操场建在校园外，被村民们堆满柴草，甚至拴上了牛羊，鸡鸭信步期间，粪便满地，臭气熏天。也有的被村集体占用，成了市集或者果品交易市场。场地和器材的限制，使得体育活动形式单一，除了长跑就是丢手绢。长此以往，学生对体育课产生了厌倦情绪。
3、强调安全，束缚了体育活动的开展。随着媒体对学校安全事故的曝光及家长维权意识的提高，领导和老师都把学生安全放在首位，老师上课就怕出安全问题。一旦出了事故，家长就会来找学校和老师赔偿。虽然有时不是老师的原因，但学校还得应付。多数情况下为了息事宁人，学校和老师只好承担了费用。有的学校规定谁的课上学生出了事由谁负责，这种做法束缚了老师的手脚，打击了老师的上课积极性。
4、体育活动的减少使得学生身体素质、心理健康水平下降。有关部门对学生的体质监测表明，现在学生的营养状况和体形身高都比过去提高了，体重也增加了，但肺活量、耐力、力量、速度等许多体能指标呈下降趋势。“豆芽”和小胖墩体形屡见不鲜。
现在独生子女较多，家长对孩子呵护有加，学校出于安全考虑，取消了一些较苦、较累、较危险的运动项目，如长跑、三铁（铅球、铁饼、标枪）、跳山羊等，使学生吃苦耐劳、坚韧不拔、勇往直前的精神品质大为减弱。同时，由于缺少合作与交流，不少学生自私自利，性格孤僻，没有养成良好的思想品德。学生没有养成体育锻炼的习惯。过多的能量无处释放，使得打架斗殴、早恋、迷恋网吧等现象日益增多，影响了青少年的健康成长。
二、农村体育教学应采取的措施
1、加强农村体育教学需要各级党委政府的支持。国务委员陈至立在“加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议上的讲话”（以下简称《讲话》）中说：“各级党委政府要站在以人为本、落实科学发展观的高度，把加强青少年体育工作摆上重要议事日程，纳入经济社会发展规划。要加大对体育事业尤其是中小学体育设施的投入，正确评价学校的教育质量，为学校实施素质教育、促进学生全面发展创造良好条件……领导干部要关注学校的体育工作和学生的健康状况，帮助学校解决体育工作的困难。各级政府和教育部门要加强对学校体育工作的督导检查。”《意见》和《讲话》给予教育行政部门和学校以“尚方宝剑”，学校领导要以此为契机，争取上级领导的扶持和帮助，多方吸收资金，解决好场地、器材等硬件设施的建设配置问题，配齐配强教师，开足课时。
2、充分发挥考试、评估的“指挥棒”作用，调动农村学校体育教学积极性。政府和教育行政部门要加大教育综合督导评估指标体系中学校体育工作的权重，将督导的结果作为评价学校教育质量以及办学水平的重要依据。上海市把初中毕业生体育科目测试成绩按一定比例记入中考总分，并逐步加大初中毕业生体育科目测试成绩在高中阶段学校录取时的权重；全面实施体质健康评价制度，建立《学生体质健康标准》测试报告制度，将测试报告作为中小学综合素质评价的重要内容，列入学生档案，并作为衡量学校体育工作的重要依据之一。这些做法都值得我们借鉴。
3、转变观念，立足现实，创新挖潜。上海市川沙中学5年坚持体育改革的实践证明：体育运动非但没有影响教学质量，而且由于运动量适度，学生的精神饱满，上课的注意力更集中了。在教学实践中，体育教师要与其他学科教师互相配合，改变以往只重运动技能而不重学习成绩的做法。凡是学校运动队的队员哪怕竞技体育成绩再高，只要学业成绩不合格，也一票否决，不得参加运动队。遇到这种情况，体育老师要与班主任及其他任课老师共同会诊，找出学习成绩不佳的原因，帮助学生重回学习和运动的最佳状态。
4、政府应该给学校购买意外伤害校方责任险。政府应该给学校和学生上保险。中共中央国务院在《意见》中明确提出：“建立和完善青少年意外伤害保险制度，推行由政府购买意外伤害校方责任险的办法。”这样就大大减轻了学校和教师的经济责任，解除他们的后顾之忧，促进了体育活动的开展。
体育是促进青少年全面发展的重要手段，著名体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。”农村学校要以《意见》和《讲话》为指针，把学校体育与素质教育紧密结合起来，立足实际，开展丰富多彩的体育活动，掀起体育锻炼热潮，让农村孩子在阳光体育运动中茁壮成长！
耐久跑是周期性的大强度运动项目，能培养持久奔跑能力和速度耐力。它要求运动者的中抠神经系统具备较高的机能稳定性，心血管机能与运动机能相适应。
经过长时间实际锻炼，心脏功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏热和疲劳的耐久跑练习中还培养学生的意志品质。耐久跑既要求有一定的速度，又要求有一定的耐力，因而在教学力要紧紧抓住速度、耐力这个主要矛盾来安排教学。采用短跑、中跑和超长段跑（包括野跑）以及其它形式的练习。
从生理角度分析，耐久跑成绩取决于人体在活动中摄取外界空气中氧的水平和无氧条件下的工作能力。100米跑无氧代谢占50％左右，有氧代谢占10％左右。
500米跑无氧代谢占60％左右，有氧代谢40％左右；1000米跑无氧代谢占5％左右，无氧代谢可以提高血液中碱贮备量，从而可以中和无氧代谢过程中所产生的乳酸，提高中枢神经在弱酸环境中的工作能力。反复多次的最大强度练习，能增强人体最大负荷能力，提高速度。但短跑又会产生不利的一面，过多的强度跑，人体本身会产生大量乳酸，酸碱度失去平衡，导致肌肉神经兴奋性下降，肌肉疲劳无力。
反复多次耐久跑练习，可提高人体呼吸系统和心血管机能水平，而且掌握了运动时要适当加深呼吸深度的方法，最大摄氧量水平升高。但单纯练长跑容易制成慢定型，这就要求我们变换练习方法和内容，采用短、中、长距离练习，有利于提高速度耐力，克服无氧和有氧代谢练习所造成的不利因素。合理安排运动负荷是提高耐久跑练习水平的重要手段。量和强度是运动负荷的两个方面，两者是对立统一，相辅相成的，可以互相促进，不断提高。在练习时要根据中学的特点和具体情况，从实际出发。总的负荷不能太大，1000米跑时，一开始应是匀速跑，在300和400米时开始冲刺。
鉴于上述理论基础，在具体教学中，要首先对学生讲清耐久跑的意义，讲清耐久跑中出现“极点”的原因和解决方法，注意掌握适宜的量和强度，同时在教学中要身体力行，注意对学生意志品质的培养。
初一时，通过学习原地摆臂，体会摆臂与呼吸的结合，先学习小步跑，再由小步跑转入中速跑，注意跑与呼吸结合好。适当加一些高抬腿跑、后蹬跑，连续单脚跳等辅助练习。
初二时，在初一学习的基础上开始进行弯道路教学，弯道跑教学要与耐久路结合进行。同时出现变速跑，要求快和慢跑交替进行练习，发展速度耐力。
三年教学中要安排越野跑，但距离、强度要有不同安排，注意遵循循序渐进的原则。为了避免使学生感到枯燥单调，易疲劳的现象，可采用多种教学手段，变换跑的形式。如“8”字跑，蛇形跑、游戏等方法。
除上述体育课堂教学外，让学生利用早操、课外活动或者从家中到学校这段路程进行耐久跑练习，借以巩固课堂中学到的知识和方法，养成经常锻炼身体的好习惯。
论文关健词:沉旧观念 管理方式 明确目标 丰富课堂
论文摘要:学校体育在理论与实戏上越来越受到人们的关注和重视。而发展农村学校体育是我国整个体育工作的战略重点。加速推进体育社会化的进程，使全体公民有积极参与的意识。
学校体育在理论与实践上越来越受到人们的关注和重视。而发展农村学校体育是我国整个体育工作的战略重点，占我国人口80%的农村，是我国未来发展的主题。农村中学的体育教学也同其它文化课一样，成为文化科学知识的重要组成部分。农村学校体育的实施，由于观念的阻碍，条件的限制，管理方式目标模糊，课堂形式呆板等原因，导致农村体育课无法体现其实效性，造成这种后果的原因大致分为以下几种:
一、来自沉旧观念的阻碍
广大城镇和农村，因城乡的差别，“望子成龙",l.切，为考取高一级学校取得铁饭碗为目标，对孩子参加体育活动不重视。这些陈旧的观念影响着学校体育工作新观念的形成与发展，影响着体育教学的改革，在很大程度上仍然是“智育第一”、“分数第一”、“升学第一”。据调查了解，社会上很多家长，认为搞体育“出息不大，，或“没出息”。由于受这种观念的制约，给学校体育的决策、管理和发展带来很大的阻力，因此很难发挥学校体育的各种功能和作用……农村中学的体育教师往往忽视培养学生对从事体育活动的兴趣、爱好、和养成锻炼的习惯，因此就无法奠定学生终生体育的基础。农村初中生对体育的重要性认识不足，造成身体素质、运动技能、技巧、体育理论知识方面徘徊不前，它直接影响学校体育的实效性。
二、管理方式目标模糊
农村学校体育工作的管理体系没有形成，体育工作在整个教育工作规划中没有充分体现，组织机构流于形式，乡镇中小学表现尤为突出，对于体育教师、课外体育活动、场地器材建设、体育教学等的要求仍处于目标模糊和“放羊式”的管理方式，包括相当一部分领导者，认为体育就是跳跳蹦蹦、玩玩乐乐，而没有从提高全民族素质的高度和深度去认识。缺乏宏观目标和微观管理意识，农村学校体育系列化、制度化和科学化还存在着许多问题。这必然影响体育教学的实效性。
三、农村自身硬件和软件条件的限制
农村学校体育的师资不足，专业不对口，业务素质普遍较低，专业毕业的体育教师极少，很多是兼职或代课教师，对制定各种体育计划和如何上好体育课都有一定差距，更谈不上创新。许多非专业老师上课连正规的口令和体操的基本步伐都不清楚，更别说专业知识和专业术语的掌握了，从而造成专业引领力量薄弱;场地狭小，器械匾乏，体育器材管理不善，一些学校常用的体育器材残缺不全，球场跑道坑坑洼注长年失修，仅有的器械长期束之高阁，闲置不用，造成散失或破损。农村初中学生的体育课自然很难落到实处;教师教研积极性不高。由于这些软硬件的限制使学校的体育课堂陷入尴尬境地，严重的限制其实效性的落实。
四、课堂目标单一，组织形式死板
我国传统的体育教学模式来自苏联的“四段教学模式”，其表现形式为:开始部分~准备部分~基本部分一结束部分。这种教学模式使得教学目标单一，组织形式死板，忽视学生个体差异和能力培养，学生处于被动状态，如在准备过程中，体育教师一般采用慢跑，跑完之后就是做徒手操，无论遇到什么课题都是如此。这种固定模式的教学结构给学生带来很大的负面影响，限制了学生活动时间和空间，阻障了学生间的交流与合作，使学生对体育活动散失兴趣，更有部分教师上课时让学生集合或是让学生跑两圈操场，给学生一个球，就什么都不管，让学生自由活动，农村初中上体育课流行的这一句话:“上课一个球，老师学生都自由。”不利于学生创造思维和想象能力的发展，就更谈不上实效性了。
解决现实问题的对策
一、转变陈旧观念
加强对体育价值的舆论宣传，通过各种新闻媒介大张旗鼓宣传，提高全社会公民体育意识。使每个公民真正了解体育工作的重要意义。通过体育教学与训练，促进人体结构和肌肉完美发展，增强体质，促进智力发展，培养学生崇高的政治思想和道德观念、培养学生情感、情操和审美观念，从而培养社会的合格人才。学校和体育教师必须同社会各届人士和家长密切联系、多渠道、多形式、多角度、多侧面不断地宜传体育的各种功能和体育的社会价值，加速推进体育社会化的进程，使全体公民有积极参与的意识.
二、加强学校管理，明确目标意识
加强各级教育行政部门领导的学习，提高思想认识，使他们懂得一些基本的体育知识，充分认识到学校体育的价值具有终身效益。把体育纳入学校教育的发展战略，体育工作列入学校全面工作的评估条件，克服单纯以升学评价学校的不良倾向，加强农村学校体育工作规章制度建设，使农村学校体育逐步实现规范化、科学化，使教师在按教学规律和原则的基础上有针对性地安排教学教育过程。明确目标，使得学有方向、教有目的，创造良好的体育环境。
三、软件硬件一起抓
加强体育师资队伍的建设，动员鼓励中学生积极报考体育院校，不断充实教育队伍，增加数量，提高质量，积蓄后备力量。努力提高业务能力，不断提高体育教师工作水平。加强专职兼职体育教师们的培训、函授、进修和观摩学习等，提高思想觉悟和思想境界，提高文化素质，掌握体育专业理论及相邻学科的基础知识，如美学、音乐、语言文学等方面的知识。掌握熟练的技术、技能，建立知识的立体结构，就能从各个学科体系中，汲取自己所需要的东西，融化到体育工作的实践中去，使教学和业余训练不断地创新和发展。
四、营造创新的环境，丰富课堂内容
教师在教学过程中，应给学生营造创新的环境，提供创新的机会，选择创新的激励方法，鼓励学生去创新，从而获取良好的教育效果。如若不然，则人云亦云，循规蹈矩，毫无突破。不断改进教学方法，更新教学手段在体育教学中的模式，在教学中应注意考虑克服以往教学中存在的定向思维，积极培养学生的发散性思维拓宽思维空间，不断的改变思维方法，即对学生进行创新意识的培养，只有这样学生丰富的想象力和灵活的思维方法，才有可能得到充分的发挥，才能运用所学的知识解决新的问题，并使原有的知识得到升华。教师要从实处做起，实实在在地做好每一节课的准备工作，上好每一节课。
总之，要做到体育教学实效性，我们要在教学实践各个方面，不断研究、探索、完善、使之朝着科学化、现代化的方向发展。
摘要：初中阶段是对学生实行德育教育的重要阶段，因为这一时期的学生处于身心发展的重要转折期，他们的身体和心理都发生了很大的变化，需要教师采取适当的教学策略积极进行德育教育的渗透。而体育教育能够起到促进学生身心健康发展的重要作用，可以在一定程度上缓解学生的身心压力。因此在初中教育教学中将德育与体育结合起来，是一种明智的教学举措，能够起到促进学生身心协调、均衡发展的重要作用。基于此，笔者试在文章中对初中体育教学中德育教育的渗透策略进行研究，旨在促进我国初中学生的身心健康发展，为广大初中体育教学工作者提供一定的参考借鉴。
关键词：初中体育；德育教育；渗透策略
一、引言
新课程改革更加强调学生的全面发展，其中德育教育被提升到新的教学高度。针对初中阶段的学生的特殊的身心发展特点以及体育教学在初中阶段的重要性，将德育教育与体育教育相结合，成为当前初中德育教育实施的重要途径。当前我国初中体育教学中还存在很多阻碍德育教育渗透的因素，需要及时采取有效的教学策略改善传统教学中的弊端，以促进德育教育在体育教学中的渗透质量的提升，为初中生身心的健康发展提供更好的保障。
二、结合教学内容加强德育教育
初中体育教学的基本内容可主要分为理论知识和实践活动两方面，其中理论知识的教学对于学生的德育来说也具有积极意义，教师可以以学生的正确的思想认知的养成为目标进行教学目标的初步形式设定，促进学生参加体育锻炼活动的积极意识。初中体育教学中的实践活动也就是我们所说的体育锻炼，其在德育方面的作用也不可小觑，体育活动的自身特点能够锻炼学生意志力，培养他们的独立意识和挑战精神等。例如，在篮球和羽毛球等运动的教学中，由于以上两种教学活动都属于团队协作的竞技项目，需要学生在训练和比赛中充分团结内部力量，战胜对手，因此教师可以事先为学生讲述团队合作取胜的实例，将团队意渗透在体育教学中。
三、发挥教师的榜样作用，实现对学生的德育教育
教师在行为方式和教学态度会对学生产生潜移默化的深刻影响，因此在初中体育教学中，教师应该以身作则，通过实际行动实现对学生的思想、行为的规范作用。除此以外，教师还应该在教学活动中端正自己的态度，充满教学热情，对于问题采取积极的处理方法，为学生树立其行为榜样。教师对待学生的态度也会影响德育教育，面对在体育学习中遇到困难的学生，教师一定要积极鼓励学生，为学生建立起体育学习的自信心。例如，班级上部分后进生在体育课堂中表现的积极性也不高，部分是由于其自身性格所致，另一部分主要原因是他们由于成绩不好而产生自卑心理，很难在体育活动中融入集体，这时候教师就应该主动与他们交流，为他们营造更加轻松的教学环境；其次，针对他们的兴趣引导他们进行自我展示，如有的学生喜欢篮球，教师就可以在篮球教学的示范环节，找他们做示范，为他们建立展示自我和融入集体的自信心，其他学生根据教师帮助后进生的行为，能够进一步体会到教师的乐于助人和真诚善良的良好品质，对德育教育的渗透起到重要作用。面对取得进步的学生，教师一定要进行及时的肯定和表扬，为学生提供继续努力学习的动力，养成良好的学习习惯。此外，教师应该积极为学生做好着装榜样，帮助学生养成穿着整齐的良好习惯。总之，教师应该在教学活动中积极发挥榜样作用，以便更好地渗透德育教育。
四、体育教学中渗透德育教育要结合学生实际
现阶段很多初中体育教师在组织教学活动时，忽视了教学内容与学生的实际情况相结合的重要性，因此在一定程度上导致了学生的学习兴趣的低下，也造成了德育教育渗透质量的低下。部分初中体育教师受到应试教育思想的影响比较严重，过于关注体育尖子生，对体育成绩一般或者较差的学困生缺乏有效的关注，导致初中生的体育成绩呈现两极分化的状态。针对这一点，教师应该积极理解新课标的思想内涵，将体育教学面向全体学生，按照因材施教的教育理念展开教学，关注学生的思想和情感变化，与学生建立良好的沟通关系。例如在跳高课上，学生很容易因为对体育运动难度产生畏惧，而对跳高运动产生抵触心理，甚至有学生主动放弃跳高训练，最终导致跳高训练质量不高。针对这一问题，教师应该积极分析跳高训练质量低下的原因，既要从学生的身体素质方面进行分析，也要针对学生的思想问题进行疏导。为学生讲解跳高的技巧以及应该注意的事项，进行详细的示范动作演示，为学生做心理建设，在学生取得进步的时候，及时鼓励。
五、对学生进行德育教育要具体化和灵活化，提高学生的课堂参与度
在初中体育课堂上对学生进行德育教育的最直接的方式就是选择学生日常生活的典型事例进行榜样教育，使德育教育更加具体化和灵活化。德育教育主要包括意志品质、精神文明、道德观念、行为习惯、身心健康等，体育教师的教学任务不仅仅是完成体育教育的教学目标，还要积极地渗透德育教育，促进初中生的思想道德水平的提升和参与课堂教学的积极性的提升。教师可以结合国家运动员征战奥运会，为国争光的实例，让学生明白体育运动的作用不止是强身健体，还能够为国家和个人争取荣誉，进而激发学生的民族自豪感和荣誉感，帮助学生形成良好的爱国主义品质，强调艰苦奋斗、敢于拼搏的优秀意志；定期组织学生参加体育知识讲座等，希望能够让他们明白学校是有组织有纪律的，课堂是需要全体学生共同维护的。
六、结束语
总而言之，在初中体育教学中渗透德育教育是现代教育观念对初中体育教学的要求，是促进学生全面发展的重要途径。教师在初中体育教学活动中进行德育教育的渗透过程中，应该积极将教学内容、形式与学生特点相结合，促进体育教学的具体化和灵活化，全面提升初中体育课程的教学水平。
作者:陈彩华 单位:湛江市第二中学
