脑内住着纠结狂(1)

作者：吴梦阳手机壳cpa

摘要：在我们的生活中充满了需要作出的选择,有些人似乎一瞬间就可以作出决定,但有些人却需要长时间的煎熬与纠结去说服自己作出决定,甚至有时候在决定后依然充满怀疑与懊悔,小G就是这样的一个人,在这次的案例中,我们将一同借助认知行为疗法的框架来帮助小G远离纠结,从如何评估小G的纠结与焦虑,到自动化思维的心理教育与修正自动思维等等。

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