宿便排毒润肠健康排便习惯饮食习惯睡眠不足精神压抑
摘要：引起便秘的因素很多，诸如不良的饮食习惯、错误的排便习惯、睡眠不足、精神压抑或紧张、长期靠通便茶或药物排便造成依赖、减肥吃得过少等，都是造成便秘的元凶。
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