作者：张倩工作姿势男性群体工作习惯腿部肌肉office下压
摘要：啤酒肚、臀部肥大、大腿粗壮,前列腺炎……久坐办公室的男士们听到这些字眼感觉会很"亲切"。长期的工作习惯、长时间的工作姿势会让原本潇洒优雅的你变得懒散、肥胖,并且与一堆堆脂肪结缘。这套操主要针对办公室男性群体的健康而设计,对伸展颈椎、腿部肌肉,腹部的收紧,减少脂肪囤积有明显效果,且具有对前列腺的保健功效。
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