合理进补营养补充通补中医清补体力动物性食物心血管疾病过量服用睡眠质量
摘要：中医曰“四季五补”,即春季“升补”,夏季“清补”,秋季“平补”,冬季“滋补”,四季宜“通补”。现正值秋季,抗暑消耗的体力须增加营养补充。我们应该怎样合理进补呢?
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