知道你属于哪种饮食类型吗?

酸性食物膳食营养亚健康问题偏酸性哈根达斯平衡膳食饮食习惯膳食摄入铁质膳食平衡

摘要：<正> 问你今年午餐已经吃了什么?商务套餐——黑椒牛柳."可以。牛肉富含大量女性所缺少的铁质。但是一般的商务套餐蔬菜量会比较少,建议:自己添加一份番茄蔬菜沙拉以平衡午餐的膳食营养。"是,喜欢哈根达斯。"当心啊!以糖为主的甜食绝大部分为酸性食物,甜食过多容易使体质偏酸性,酸性体质的人普遍有诸如精神不佳、经常头疼、腿酸等亚健康问题。建议:减少吃甜食的次数。"

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