作者：段妍认知失调失调缓解自我概念
摘要：本文通过减肥、吸烟等生活现象,简单分析了认知失调理论。介绍了认知失调理论的内容和缓解失调的方法,重点讨论了改变认知方法的不足,并提供了相关建议希望能够使用积极的方法调节认知失调的状况。
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《读书文摘》（CN：42-1672/G2）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《读书文摘》是一本以思想性为指导、明确面向广大读书人的刊物，基本思路是“古今中外，天下妙文”，尤其注重对国内各出版社新书籍内容的推介。刊物问世后，受到广大读者的普遍好评，特别是在文化发达的地区和各大省会城市等地已经形成了广泛而固定的读者群。
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