作者:苏子老年人冬令营养学家增进食欲养生益寿消化吸收食粥食物
摘要:我国民间素有喝汤食粥的习俗,营养学家认为用一些食物做汤或煮粥食用,可增进食欲促进健康,达到养生益寿、滋补健身的目的。汤不仅可以利用鸡、鸭、猪、牛等廉价的剩菜作料使之变成理想食物,而且夏能助人清火,冬能助人御寒和医治感冒,甚至能减少胃癌的威胁,汤又是最易消化吸收的食品。下面介绍七款冬季老人滋补强身汤。
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