安神养生汤

作者：高原红养生安神夜间尿频肾气不足代谢失调心理因素老年人细胞数

摘要：相对于其他年龄阶段的人群,老年人更容易出现失眠、乏力、易疲劳、心悸、易怒等情况。造成这种现象的原因主要有:一是受到各种疾病的影响;二是肾气不足导致夜间尿频,从而影响睡眠;三是脑内神经细胞数减少,脑代谢失调引起失眠。此外还有精神、心理因素引起的失落等因素。根据这些原因和特点,在平时的饮食中可结合安神、补脑、利尿等食材,煲制适合的养生汤进行调理。

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