作者：江发奎营养流失维生素a缺乏坏习惯紧张状态光线强弱上皮组织皮肤干燥适应障碍
摘要：过度用眼——流失维生素A 如果经常对着电脑、电视、手机屏幕，或长时间近距离看书的，眼睛处于紧张状态，并随光线强弱变化和闪动，会大量消耗构成视网膜表面感光物质的维生素A。维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质。维生素A缺乏时，会表现出皮肤干燥、增生及角化，对弱光敏度降低。暗适应障碍，重症者可产生夜盲症。
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