作者:安娜秋季饮食养肺润燥皮肤干燥养阴润肺生津止渴
摘要:秋季阳气渐收,阴气生长,气温开始降低,雨量减少,气候偏干燥。在这个季节,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,并有口干、唇裂、咽干、鼻干、干咳、皮肤干燥、便秘等症状。根据“燥则润之”的原则,秋季饮食应以养阴润肺、生津止渴为主。
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