作者：孙继和中草药疗法失眠人体健康长期服用食物疗法音乐疗法气功疗法意念疗法
摘要：失眠，影响人体健康，长期服用安眠药，一则对肝脏有影响，二则有依赖后果。药量日重，效果日差，采用食物疗法、音乐疗法、意念疗法以及气功疗法等方法催眠，不仅无副作用，且疗效显著。其中草药疗法效果最好，常用的有如下几种：
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