作者：子瞳养肝养生之道生活起居脾
摘要：行止｜ 春三月，此渭发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。——《黄帝内经》解读：在生活起居上，要顺应春季生发之气，不宜睡得太早，以不超过子时（夜里11点）为宜：但要早起，太阳升起时起床最佳（早上6点至7点）。
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