作者:李平青少年业余训练运动营养补剂田径训练运动量营养品身体
摘要:在训练打基础时期,服用运动营养补剂最好也相应从基础开始,随运动量强度的提高。相对应地增加营养品。例1:某高一男生,普通新生.没有田径训练基础,身高1.86米;体重54公斤,身体极为单薄,试训两周后,400米成绩为1分3秒。
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