作者：马杰体育训练小肌肉群力量训练
摘要：小肌肉群力量训练效果与力量训练负荷量具有一定联系,为深入了解专项竞技运动员小肌肉群力量训练负荷量变化根本原因,本文以体育训练中小肌肉群力量训练的作用入手,阐述了体育训练中小肌肉群力量训练负荷变化特征。并对体育训练中小肌肉群力量训练方式进行了简单的分析。
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