作者：朱卫星小学篮球防守技术基础训练策略
摘要：篮球是一项有助于进攻的项目,任何优势都有可能成为进攻利器,身体的优势和技术的优势相比,无疑身体优势占据主导地位。篮球个人防守技术是篮球技术中的重要组成部分,篮球个人防守技术训练包含脚步动作的训练、防守位置、距离、姿势等的训练,防守的基本功是滑步、卡位、防守习惯,防守技术是队员在防守时为了阻扰和破坏对手的进攻,达到夺球反攻的目的所采取的各种专门动作方法的总称。一名出色的篮球运动员不光要具备超强的进攻能力,还要有惊人的防守能力。篮球场上流传一句格言＂得分看进攻,胜负看防守＂,良好的个人防守技术,不仅可以提高全队的防守能力,而且还具有很强的攻击性。
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