作者：张颖篮球队员身体素质训练方法
摘要：结合篮球运动项目的特点和当前大学生身体素质普遍下滑的情况,当今的大学生急需通过与篮球运动有关是一系列身体素质训练方法来提高运动能力,从而提高篮球专项技术水平。采用专家访谈法,对其训练方法以及新采用的训练方法进行了探讨,认为:50m绕杆、双脚纵跳摸高、800m、三级跳远、持球专项训练方法包括运球折返跑、运球上篮、定点投篮、脚步移动等。以上训练方法对提高篮球队员的身体素质起到非常明显的效果,因此,采用合理的身体素质训练配合以专项素质训练方能提高专项运动能力。
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