作者:曾阳; 张帅军增强式训练爆发力最大力量机制
摘要:增强式训练是发展快速肌肉力量训练的一种有效方法,短期内可以提高机体的快速力量。文章通过对其内涵,主要作用.生理机制等方面加以认识,浅析增强式训练对运动员爆发力提升的作用机制。
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