作者：高程丽瑜伽体位意义与作用意识和心灵层面基本认知
摘要：瑜伽体位的减肥、塑身、保健功效得到了广泛的研究和认同,但是瑜伽体位之于瑜伽本身的意义与作用却鲜少有人去研究,了解和揭示。了解瑜伽体位的本质意义,将有助于减肥、塑身、保健功效的提高;对于瑜伽修习的意识和心灵层面的精进将更是必不可少的基本认知。本文即基于此做一个初次的尝试性研究和分析。希望练习者通过瑜伽体位及呼吸法初步获得和谐的身心,并为进一步的精进提供科学的理论依据。
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