作者：gfbus李小龙陪练出世力量练习组合练习钢爆发力肌肉训练
摘要：李小龙那身结实的肌肉，令人敬畏的线条轮廓和难以置信的爆发力代表着一种神威和气势．他的肌肉质量是举世无双的。在他的功夫训练中会融进一些特殊的力量练习，如哑铃的前臂组合练习和持哑铃跳障碍或踩桩等以增强平衡感和协调感。
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《当代体育科技》（CN：23-1579/G8）是一本有较高学术价值的大型旬刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《当代体育科技》是中国大陆著名的武术专业刊物，因其始终不渝坚持宣传中华民族传统的道德精神而在读者中具亲和力；因其精心整理的武术套路精华而具传统性；因其切实可行的技击和健身作用而具实用性；因其集中国武术与世界博击功夫于一身而具搏击领域的全面性。
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