作者：霍文学; 李会宁八极应手拳起势圈抱掌弓步三捶双掸手乌龙抱柱收势转身左翻背掌
摘要：由起势，左脚向左前方上一大步，成侧弓步势，左手上举至头部前上方，右臂伸向右斜下方。随之，左足回移足尖点地，右腿屈膝下蹲成独立式。然后左足向左前方上一步踏实，右足随之跟进，全身旋转180度，两腿成马步。上步同时，左臂伸直抡向左方，右臂也随之伸直抡向右侧，两臂伸直，再屈臂抱于胸前，左手向右，右手向左
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