散步能延缓衰老

作者：张清华延缓衰老措施散步运动强身健体作用运动安全保健方法

摘要：古往今来，曾有多少伟人、学者以走路作为保健延寿的良方。古人走路多是游历名山大川，既锻炼体魄，又陶冶性情，还可赏玩大自然的风光。大诗人李白、大文豪苏轼都喜爱这种运动形式。如李白《庐山谣寄卢侍循虚舟》诗中写道：“手持绿玉杖，朝别黄鹤楼。五岳寻佩不辞远，一生好人名山游。”

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