作者：朱欣佚养生秘诀金庸适度运动运动方式散步必修课岁时
摘要：散步:凌波微步,微微出汗为佳金庸先生71岁时做了心脏搭桥手术,术后,他开始把适度运动当作生活的必修课。运动方式选择以山顶散步为主,最初每天只能走十几分钟,坚持半年后,他竟能每天散步近50分钟了。
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