散步健身做眼操

作者：宫锡进运动健身散步运动方式健身方式老年人

摘要：常言道，生命在于运动。对于老年人防衰老、延年益寿来说，更是如此。 老年人运动健身务必选择好适合自己的运动方式。只有适合自己的才是最好的，也才能对自己大有裨益。我自上学时起就不喜欢剧烈的运动方式，多年如此。所以，我退休后的运动健身方式就是散步。不过我的散步又与别人的散步不同，是我自己独创的一套，起名叫“散步健身做眼操”。

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