作者：冰泓通勤车时间健身项目健身房每个人眼保健操仰卧起坐热身运动分钟上班
摘要：别再抱怨没时间进健身房,你只要想,健身的机会无处不在。7:20起床时间。在闹铃声中清醒,离上班赶通勤车的时间还有40分钟,在床上先做3个健身项目。
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《当代工人》（CN：21-1009/C）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《当代工人》杂志荣获了国家及省级各类奖项，具有良好的社会效益和经济效益。中华全国总工会宣教部特别推荐，辽宁省社科院、辽宁省统计局读者调查，《当代工人》被列为“读者最喜爱的期刊”、辽宁省一级期刊、东北三省优秀社科期刊。
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