作者：斯涅瑜伽经我自己就这样一个问题三摩地持戒人说空性帕坦修行者
摘要：自从我的瑜伽小班开张,经常有朋友怯怯地跟我说：＂特想找你练,可是身体超级硬,柔韧性差到不行,这种情况能练吗……？＂每次我都当一名宽慰者,告诉他们瑜伽用不着把自己拧成麻花。不少朋友就这样开启了自己的瑜伽之旅。宽慰者当多了,我越发意识到,瑜伽呈现给大多数人的印象是多么偏离它真实的内涵。是时候给瑜伽正个名了。瑜伽是什么？大多数人（包括我自己）刚开始接触瑜伽的时候,都带着一个问题：
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