睡眠运动方式精力疲劳神经
摘要：首先，你在感到疲劳时要先休息。其次，运动是消除全身紧张最有效的方法，运动可以使你的身体恢复活力，对安定疲劳的神经具有极好的效果。你可以选择一种或几种自己喜爱的运动方式，每天坚持。在运动的同时还要放松心情。当然，最重要的一点是保证充足的睡眠。
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《初中生之友》（月刊）创刊于1987年，由江西省委教育工委;江西省教育厅主管，江西教育传媒集团有限公司主办，CN刊号为：36-1086/G4，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《初中生之友》一份面向初中学生的综合性期刊，面向全国发行。自创刊以来，该刊一直以“出精品文章、创名牌栏目、办一流期刊”为目标，坚持“求新、求活、求实”的办刊原则，使刊物真正成为读者人生的向导，学习的参谋，课外生活的绿洲。
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