bmi指数成人体重结直肠癌短链脂肪酸发病风险细菌发酵结肠癌膳食纤维
摘要：1.补充膳食纤维。大量摄入膳食纤维,尤其是来自于谷类和全谷物食品的膳食纤维,可以降低患结直肠癌的风险。这是因为全谷物食物能增加粪便体积,促进排便,缩短致癌物与结直肠的接触时间。另外,纤维经细菌发酵所产生的短链脂肪酸也可能对结直肠有保护作用。2.控制腰围和体重。成人体重每增加5千克可导致结肠癌等多种恶性肿瘤的发病风险升高。一般成年人BMI指数在18.5~23.9为适宜,24~27.9为超重,28以上为肥胖。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
